Nuo senų senovės spanguolių gydomosios savybės buvo naudojamos liaudies medicinoje nuo širdies, odos ir peršalimo ligų. Tobulėjant medicinai, gaminant maisto papildus ir vaistus, buvo pradėta atsižvelgti į spanguolių naudą.
Kam tinka spanguolės?
Raudona uoga iš pelkių yra organizmui svarbių medžiagų sandėlis. Jame yra vitaminų B ir C, magnio, kalio, fosforo, kalcio, jodo, rūgščių (citrinų, cinchonų ir kitų) komplekso ir taninų. Šis derinys vienoje uogoje daro jį nepakeičiamu racione.
Bene populiariausia spanguolių savybė pasirodė karščiavimą mažinanti, antimikrobinė. Pakanka kelias dienas vartoti spanguolių sultis, o virusai atslūgs, be to, nusilpęs organizmas gaus papildomos energijos, nes spanguolės skatina apetitą, įsisavina net sunkiausius patiekalus ir suteikia gyvybingumo. Uogoje esantys flavonoidai ir pektinas vaidina svarbų vaidmenį sveikimo procese.
Ilgų kelionių metu spanguolės laive buvo laikomos sėkmingiausiu įsigijimu: su ja nebuvo galima bijoti skorbuto.
Spanguolių užpilai ir šviežios uogos yra naudingi gydant nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemą (ypač hipertenziją), nes šis pelkių lankytojas gali suteikti elastingumo kraujagyslių sienelėms ir nuraminti stresą patiriantį asmenį. Taip pat spanguolės, dėka ursolio rūgšties, sutaupys nuo inkstų akmenų susidarymo ir sumažins vėžio riziką.
Jei spanguoles nuskinsite po pirmo sniego, jos bus rūgštesnės. Pjaunami pavasarį su tirpstančiu sniegu yra saldūs, tačiau tokia uoga ilgai nelaikoma.
Žinoma, spanguolės yra šiuolaikinės kosmetologijos išgelbėjimas. Mėgstantys natūralias priežiūros priemones pirmenybę turės toms, kuriose yra spanguolių. Kiekvieną dieną gerkite iš jo gėrimą - tiek plaukai, tiek nagai įgaus blizgesio ir stiprybės dėl vitamino B. Praskalaukite burną produktu, kuriame yra spanguolių (taigi ir citrinos rūgšties bei kalcio) - ir dantys nebijos ertmės ir lenta. Didelis taninų kiekis spanguolėse padės sutaupyti odos pažeidimų (spuogų, išsiplėtusių porų), todėl grožio salonuose taip mėgsta kaukes ar kompresus iš rūgščių uogų.
Ką virti iš spanguolių
Paprasčiausias vaistas nuo ligų yra natūralaus medaus ir tyrelių spanguolių mišinys bet kokiomis proporcijomis, kurias nustato individualus skonis. Šis skanėstas puikiai tinka esant peršalimo ligoms ar norintiems šiek tiek pasimėgauti ir būti geros formos.
Nutukimui, kolitui ir rėmeniui tinka spanguolių sultys su burokėlių sultimis santykiu 1: 1. Grynos spanguolių sultys naudojamos raudančioms žaizdoms tepti dėl jų džiovinimo ir dezinfekavimo savybių (to priežastis - jodas). Uogų nuoviras kartu su lapais galvos skausmą palengvins per kelias minutes.
Karštu metu spanguolių ir aviečių pieno kokteilis pašalins pernelyg didelį prakaitavimą ir suteiks jums pailsėjusį išvaizdą. Jums tiesiog reikia maišytuve sumaišyti uogas, pieną, ledus ir cukrų (nebūtina). Spanguolės buvo ir tebėra laukiamas malonumas bet kuriuose namuose.
