Obuolių sidro actas buvo žinomas nuo seno, senovės kinai ir egiptiečiai jį naudojo įvairiems negalavimams gydyti. Actas ypač išpopuliarėjo XX amžiaus viduryje, kai amerikiečių gydytojas parašė knygą apie šio produkto naudą. Atminkite, kad obuolių sidro actas gali pakenkti jūsų sveikatai.
Obuolių sidro acto sudėtis
Obuolių sidro acte yra daugiau nei penkiolika skirtingų amino rūgščių. Tuo pačiu metu šviežiame obuolyje jų yra tris kartus mažiau. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad obuoliai pradeda prarasti naudingąsias savybes per kelis mėnesius po derliaus nuėmimo. Actas turi vitaminų A, E, P, C, B ir beta karotino, kuris laikomas stipriausiu antioksidantu, galinčiu neutralizuoti žalingą laisvųjų radikalų poveikį žmogaus organizmui.
Obuolių sidro acte taip pat gausu mikroelementų, jame yra: kalcio ir magnio, fosforo, natrio, kalio, sieros, vario, geležies ir silicio. Pieno, karbolio, oksalo, citrinos, propiono, citrinos ir obuolių rūgščių yra obuolių sidro acte.
Obuolių sidro acte taip pat yra specialus fermentas, vadinamas pektinu.
Obuolių sidro acto nauda
Obuolių actas plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Tai tikrai turi daugybę gydomųjų savybių, teigiamai veikia visas žmogaus organizmo sistemas, padeda kovoti su antsvorio problema ir padeda pagerinti savijautą. Norint numesti svorio, pakanka kiekvieną rytą išgerti stiklinę vandens nevalgius, įpilant šaukštelį obuolių sidro acto ir medaus. Šis įrankis valo toksinus ir toksinus, pagreitina medžiagų apykaitą ir greitai skaido riebalus.
Reguliarus obuolių sidro acto vartojimas padeda sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti apsaugines funkcijas. Panaudojus šią priemonę žmogaus organizme, natris ir kalis stabilizuojasi, dėl to sumažėja apetitas ir potraukis saldumynams. Provitaminas A, kuris yra acto dalis, užkerta kelią ankstyvam senėjimui. Pektinas normalizuoja virškinimą ir padeda sumažinti kenksmingo cholesterolio kiekį kraujyje. Žmonės, reguliariai vartojantys obuolių actą, sumažina tikimybę susirgti ateroskleroze ir hipertenzija.
Moterys šį produktą labai dažnai naudoja kosmetikos tikslais. Norėdami išbalinti odą ir pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją, šaukštą acto turite praskiesti stiklinėje vėsios vandens, nuvalyti veidą paruoštu produktu. Actas gali suteikti plaukams stiprybės ir blizgesio. Šaukštą acto sumaišykite su litru vandens ir po plovimo išskalaukite plaukus. Galite padaryti odą šilkinę, išsimaudę karštoje vonioje su stikline obuolių sidro acto. Atkreipkite dėmesį, kad vandens temperatūra turi būti bent 40 ° C. Maudykitės ne ilgiau kaip dvidešimt minučių.
Obuolių sidro actas gali padėti atsikratyti spuogų. Į pusę stiklinės vandens įpilkite du šaukštus acto. Tirpikliu ar medvilniniu tamponu tepkite veidą.
Obuolių sidro acto žala
Obuolių sidro actas gali būti žalingas žmonėms, kurie jo vartoja per daug. Atkreipkite dėmesį, kad actas yra rūgštis, galinti dirginti gleivinę. Net gali atsirasti rimti nudegimai. Draudžiama vartoti obuolių actą žmonėms, sergantiems ūminėmis cistito formomis, šlapinantis gali padažnėti pavartojus rūgštinio produkto. Actas taip pat draudžiamas pacientams, sergantiems pankreatitu, liga gali pablogėti. Prieš vartodami obuolių actą, būtinai pasitarkite su savo gastroenterologu. Žmonės, turintys skrandžio opą ar gastritą, gali tik pabloginti savo būklę vartodami šią rūgštį.
