Granatai beveik visi žmonės yra labai populiarūs kaip vieni sveikiausių vaisių. Jis valgomas šviežias arba naudojamas gaminant įvairius patiekalus. Tuo pačiu metu ne visi žino, ar galima valgyti granatų sėklas.
Granatas turi daug įvairių naudos sveikatai. Tačiau kaulai yra ne mažiau naudingi jo sudėtyje. Jose yra polinesočiųjų rūgščių, kurios ramina nervų sistemą ir atkuria kaulinį audinį. Kauluose yra skaidulų, kurios padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir kenksmingų medžiagų. Jie taip pat padeda išspręsti daugelį vyrų problemų, įskaitant impotenciją ir prostatitą. Kitos kauluose esančios medžiagos padeda sumažinti kraujospūdį ir užkirsti kelią vėžio atsiradimui.
Tuo pačiu metu, turint visas naudingas granatų sėklų savybes, skrandis jų nevisiškai suvirškina. Ir tai gali sukelti tam tikrų problemų, susijusių su vidurių užkietėjimu ir gastritu. Pernelyg didelis jų vartojimas gali sukelti apendicito uždegimą. Maži vaikai ir nėščios moterys neturėtų valgyti kaulų. Kaulai visiškai virškinami tik žarnyne, ir tai padeda visiškai išvalyti.
Nepaisant visų pliusų ir minusų valgyti maistui visas granatų sėklas, kiekvienas žmogus turėtų savarankiškai gauti atsakymą į šį klausimą. Labiausiai tikėtina, kad šis veiksmas turi daug daugiau kontraindikacijų nei vartojimo indikacijų. Todėl vis tiek geriau susilaikyti nuo granatų su sėklomis valgymo. Tam yra alternatyvus būdas. Sėklos sumalamos kavamale ir ribotais kiekiais naudojamos kaip specialūs maisto priedai.
Taip pat yra keletas granatų rūšių, kurios turi labai mažas ir minkštas sėklas. Tokius vaisius galima valgyti su sėklomis, negalvojant apie pasekmes.
