Svorio metimo laikotarpiu norite valgyti ne tik sveikai, bet ir skaniai. Todėl žmonės, kovojantys su nutukimu, bando pateikti įvairius receptus, kurie padės paįvairinti dienos meniu. Bet ne visus mažai kaloringus maisto produktus galima valgyti laikantis dietos. Taigi, pavyzdžiui, leidžiama naudoti krabų lazdeles su viena dieta, o su kita - griežtai draudžiant.
Kas yra krabų lazdelės?
Deja, krabų lazdelėse krabų nėra. Šis produktas gaminamas iš surimi - maltos žuvies ir pigiausias. Jūrų gyvybė kruopščiai nuplaunama ir perdirbama, todėl faršas tampa beskonis. Taigi, kad krabų lazdelės būtų patrauklios išvaizdos ir aromato? į juos pridedama natrio glutamato, taip pat pridedama konservantų, kad pailgėtų galiojimo laikas. Dėl visų priedų malta mėsa įgauna malonų skonį, aromatą ir atrodo sultinga, nors išoriškai ji nėra panaši į krabų mėsą. Siekiant didesnio panašumo, ant pagaliukų uždedamos ryškios juostelės.
Po visų manipuliavimų jūs gaunate krabų lazdeles arba, kaip galite skaityti ant pakuotės, imitaciją. Žinoma, šis produktas nėra tinkamas sveikai mitybai, nes mitybos specialistai neigiamai kalba apie pramoninį maistą. Jų nuomone, viskas, kas yra užpildyta priedais, taip pat gaminama ir perdirbama gamykloje, turėtų būti neįtraukta į meniu.
Krabų lazdelės ir dieta
Krabų lazdelėse yra mažai kalorijų. 100 gramų produkto yra 73 kcal. Ar verta valgyti krabų lazdeles, metant svorį? Vienareikšmiškai atsakyti labai sunku, viskas priklauso nuo to, kuri dieta yra pasirinkta. Pavyzdžiui, jei žmogus numeta svorį skaičiuodamas kalorijas, tuomet jūs galite suvalgyti porą lazdelių per pietus. Čia svarbiausia neviršyti suvartojamų kalorijų normos. Tiems žmonėms, kurie laikosi tam tikros dietos, tuomet reikia ieškoti specialiai leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų.
Bet kokiu atveju, jei dietos metu žmogus nusprendė valgyti krabų lazdeles, tada prieš perkant produktą rekomenduojama ištirti jo sudėtį. „Surimi“turėtų būti pirmoje vietoje ingredientų sąrašuose. Jei jis yra antras, tuomet verta atsisakyti tokio produkto, jame yra bent jau maltos mėsos.
Dieta ant krabų lazdelių
Yra krabų lazdelių dieta. Tai paprasta ir nebrangi. Norint numesti tuos neapykantos kilogramus? 3-4 dienas turėtumėte valgyti du produktus: krabų lazdeles ir kefyrą. Per dieną leidžiama 200 gramų kiekvieno produkto. Visi valgiai turėtų būti suskirstyti į 5 patiekalus, o porcijos turėtų būti vienodos. Valgyti rekomenduojama reguliariai.
Laikantis tokios dietos, organizmas gauna tik 300 kcal. Susidaro deficitas, kurio metu žmogus pradeda mesti svorį. Dietos metu gerkite daug vandens ir žaliosios arbatos. Tai padės išvalyti toksinų kūną.
