Deja, arbūzą valgome tik 2 mėnesius per metus. Šį laiką galima panaudoti kūno labui. Uoga labai sultinga, skani ir saldi. Koks stebuklas, kad su juo galima numesti svorio.
„Minusiniai pietūs“
Arbūzas malšina troškulį ir priverčia jaustis soti maždaug 1 valandą. Paprasčiausias būdas numesti svorio arbūzui yra pakeisti juo pietus. Galite valgyti tiek, kiek norite. Laikantis šios dietos, jei neturite kontraindikacijų, turite likti 2 savaites.
Pasninko diena
Kitas būdas - pasninko dienos. Visą dieną vartojamas tik neribotas kiekis arbūzas ir vanduo su citrina. Nerekomenduojama jo valgyti likus 2 valandoms iki miego. tai gali sukelti padidėjusį rytinį patinimą. Ši procedūra turi būti kartojama kartą per savaitę.
„Žemyn su saldumynais“
Trečias būdas - viską saldų pakeisti arbūzu. Tai ypač naudinga tiems, kurie turi smaližių. Jei mėgstate dieną valgyti šokoladą arba nepriimate vakarienės be deserto, ši galimybė jums tinka. Kai tik pajusite, kad norite kažko saldaus, bėgite į arbūzo gabalėlį. Jis padės pamiršti šį jausmą.
Be to, kad arbūzas yra labai naudingas (yra vitaminų B, C, P, A, geležies, folio rūgšties, turi diuretikų ir choleretinį poveikį, o jo kalorijų kiekis yra 37 kcal 100 gramų), jis taip pat turi skaičių kontraindikacijų.
Jomis neturėtų piktnaudžiauti diabetikai, žmonės, turintys sutrikusį šlapimo nutekėjimą, įgimtos urogenitalinės sistemos anomalijos, prostatos adenoma, nefrolitas, nefropatozė. Prieš pradėdami vartoti vieną iš arbūzų dietų, įsitikinkite, kad esate sveikas ir nėra kontraindikacijų.
