Energetiniai gėrimai yra gana populiarus gėrimas, naudojamas priverstinai padidinti aktyvumą, pašalinti periodinius nuovargio jausmus, atlikti didesnę kūno fizinę veiklą, padidinti kūno ištvermę ir kt.
Pagrindinė energetinių gėrimų sudėtis yra kofeino, taurino, melatonino, kartinino, mateino, guaranos, vitamino B ir kitų medžiagų kiekis. Dėl jų sustiprėja medžiagų apykaitos procesai, sumažėja raumenų masės nuovargis, pašalinamas alkio jausmas ir kt. Be abejo, smurtinis visų kūno sistemų aktyvumo stimuliavimas kenkia energetiniams gėrimams.
Žinoma, nedaugelis žino apie energetinių gėrimų žalą žmogaus organizmui. Taip yra dėl to, kad joje esančios medžiagos neigiamai veikia nervų sistemos veiklą, stimuliuoja visų smegenų ląstelių darbą.
Taigi, kas yra energetiniai gėrimai, kurių nauda ir žala yra prieštaringi daugeliui žmonių? Be to, kad energiniai gėrimai yra kenksmingi, jie teikia tam tikrą naudą organizmui. Jie sugeba nudžiuginti ir pagerinti protinę veiklą. Energetiniuose gėrimuose gali būti vitaminų ir gliukozės, kurie, patekę į organizmą, praturtina organų ir sistemų ląsteles naudingomis medžiagomis, reikalingomis normaliam gyvenimui.
Be abejo, energetinių gėrimų žala slypi nuolatiniame vartojime. Didžiausia leistina paros norma yra viena skardinė. Priešingu atveju kūno kraujospūdis ir cukraus kiekis kraujyje smarkiai padidėja. Pavyzdžiui, kai kuriose šalyse dėl šios priežasties gėrimai platinami vaistinėse, nes jie prilyginami vaistams.
Paprastai pačiame gėrime nėra jokių medžiagų papildomai energijai gauti, tiesiog rastos medžiagos priverčia kūną gaminti savo energiją - paslėptus žmogaus kūno išteklius. Dėl sistemingo energetiko vartojimo organizmas praranda aktyvumą, atsiranda nuovargis, depresija, nemiga ir kt.
Be to, energetinių gėrimų žala yra tai, kad jis yra gana stiprus diuretikas. Todėl jo vartojimas lemia tai, kad organizmui trūksta naudingo skysčio. Piktnaudžiavimas gėrimu sukelia tachikardiją, neurologinius sutrikimus, padidėjusį jaudrumą ir kitus kūno sutrikimus.
Didžiausia kategorija žmonių, nuolat vartojančių energinius gėrimus, yra studentai, darbuotojai, turintys didelę apkrovą, vairuotojai, naktinių klubų ir vakarėlių mėgėjai. Taip yra dėl to, kad reikalingas nuolatinis aktyvumas, padidėjęs tonas ir energingumas. Be to, patraukli reklama skatina nusipirkti gražų stiklainį, kuriuo galite padaryti savo gyvenimą turtingą ir ryškų.
Yra kategoriškų kontraindikacijų. Jokiu būdu negalima leisti vaikams ir nėščioms moterims vartoti energinių gėrimų. Be to, dėl didelio kofeino kiekio jis nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemos ligomis. Jei žmogus kenčia nuo miego sutrikimų, tada energingas tik pablogins situaciją.
Labai dažnai įprotis vartoti energinius gėrimus jaunystėje lemia tai, kad paaugliai pereina prie stipresnių gėrimų, kurie jaudina nervų sistemą ir trumpam pakelia nuotaiką. Tai yra tiesioginis kelias į priklausomybę nuo alkoholio, kuris yra kupinas visiškai kitokių problemų ir neigiamų pasekmių organizmui.
