Pastaruoju metu žaliosios kavos populiarumas auga kiekvieną dieną. Jaudulys dėl stebuklingo gėrimo kilo 2012 m., Atlikus amerikiečių mokslininkų tyrimus, būtent jie atrado žaliosios kavos riebalus deginantį poveikį. Kokia stebuklingos kavos paslaptis?
Žalia kava yra natūralios, neskrudintos kavamedžio pupelės (uogos). Iš tokių pupelių pagamintas gėrimas turi specifinį skonį ir spalvą. Skonis daugiausia žolinis, praktiškai nėra kvapo, priešingai nei tradicinė aromatinė juoda kava. Žaliojoje kavoje yra daugybė naudingų medžiagų, tokių kaip chlorogeno rūgštis, steorinas, tokoferolis, linolo rūgštis. Po skrudinimo jų koncentracija grūduose žymiai sumažėja.
Pagrindinė medžiaga, prisidedanti prie svorio metimo, yra chlorogeno rūgštis, jos kiekis neskrudintose pupelėse yra apie 7%. Chlorogeno rūgštis skaido riebalus, neleidžia jiems absorbuotis į kraują, veikia kaip antioksidantas.
Žalios kavos poveikio tyrimų rezultatai buvo paskelbti 2012 m. Sausio mėn. Šiam tyrimui buvo įdarbinta 16 antsvorio turinčių žmonių (KMI> 25), kurių kiekvienas į savo įprastą dietą įtraukė gėrimą iš žalių kavos pupelių. Po 12 savaičių svorio svoris sumažėjo vidutiniškai 10%. Po šio atradimo žalia kava sulaukė didžiulio populiarumo visame pasaulyje.
Įrodyta, kad reguliariai vartojant šį gėrimą per mėnesį, galite numesti nuo 2 iki 4 kilogramų. Žinoma, nepamirškite apie sveikos mitybos taisykles. Norint sustiprinti lieknėjimo efektą, rekomenduojama reguliariai įtraukti fizinę veiklą.
Žalia kava ne tik skatina svorio kritimą, bet ir teigiamai veikia bendrą kūno būklę, normalizuoja medžiagų apykaitą, mažina riebalų kaupimąsi vidaus organuose, mažina gliukozės kiekį kraujyje ir normalizuoja virškinamąjį traktą.
Žalioji kava praktiškai neturi kontraindikacijų, ją galima vartoti net nėštumo metu, nes kofeino kiekis joje yra daug mažesnis, palyginti su tradicine kava, o mikroelementų ir vitaminų yra daugiau.
Svorio metimas turėtų būti sveikas, jei pasirinkimas yra tarp reklamuojamų maisto papildų ir žalios kavos, geriau rinktis pastarąją, tai padės ne tik sulieknėti, bet ir pagerins sveikatą.
