Moliūgų tėvynė yra Centrinė ir Pietų Amerika. Daugelį tūkstantmečių jį augino indai. Tačiau ši daržovė gerai įsitvirtino ir Rusijoje. Jis auginamas daržovių soduose, virtas garuose, virtas, virtas su košėmis, pagamintas sultis, o tai yra labai naudinga ir nurodyta daugeliui ligų.
Vitaminai ir mineralai
Šviežiose moliūgų sultyse yra daug pektino, juose gausu geležies, magnio, kalcio, kalio junginių. Taip pat jame yra daug vitaminų C ir E, B grupės, beta-karotino. Šioje daržovėje taip pat yra skaidulų, todėl jos padeda išvalyti žarnyną. Moliūgų sultys ypač naudingos esant vidurių užkietėjimui ir parazitinėms helminto ligoms. Svarbu žinoti, kad kalio ir magnio junginių buvimas moliūguose lemia tai, kad vartojant sultis žymiai sumažėja nemalonūs daugumos širdies ir kraujagyslių ligų simptomai.
Poveikis kūnui
Svarbu žinoti, kad moliūgų sultyse yra didžiulis kiekis maistinių medžiagų, tačiau tai ir mažai kaloringas produktas. Taigi jis gali būti naudojamas pertekliniam kūno svoriui sumažinti. Moliūgų sultys tonizuoja visus organus ir sistemas. Tai teigiamai veikia riebalų apykaitos procesus organizme, dėl jo vartojimo cholesterolio kiekis kraujyje tampa mažesnis. Dėl to sumažėja kraujagyslių peraugimas su cholesterolio plokštelėmis. Apskritai žmonės, reguliariai vartojantys moliūgų sultis, turi pavydėtiną imunitetą, jie labai retai serga gripu ir peršalimo ligomis. Be to, ūminės lėtinės ligos yra daug lengvesnės.
Poveikis nėščioms moterims
Natūralios moliūgų sultys taip pat rekomenduojamos nėščioms moterims, nes jos veikia raminančiai. Pektinas ir skaidulos gerai valo kūną, o tai svarbu nešiojant vaisių. Jei reguliariai geriate moliūgų sultis, būsima mama sustabdys vidurių užkietėjimą ir dings pykinimas. Moteris, kuri vartos visą nėštumą, bus nustebinta puikia vaiko sveikata, todėl ji turėtų įtraukti šį produktą į savo dietą.
Ligų gydymas moliūgų sultimis
Moliūgų sultys yra skirtos peršalus, yra veiksmingos kaip karščiavimą mažinanti priemonė. Dėl vitamino E ir beta-karotino kiekio jo sudėtyje jis padės vitamino trūkumui, atstatys normalią nagų, odos ir plaukų būklę. Be to, biologiškai aktyvios šio produkto medžiagos atstato kepenų veiklą, išvalo tulžies takus. Šlapimtakiuose, inkstuose ir šlapimo pūslėje susidarius akmenims, geriant moliūgų sultis pagerės savijauta. Tačiau pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, nes produktas turi diuretikų poveikį, dėl kurio gali atsirasti dieglių.
