Soda yra populiariausias troškulio malšintojas. Tie, kurie yra įpratę jį naudoti kasdien, nebeseka geriamo kiekio. Tačiau soda nepajėgia numalšinti troškulio, tačiau gali pakenkti organizmui. Todėl turite žinoti, kokie pokyčiai įvyks atsisakius gazuotų gėrimų.
Sate Fast Didelis cukraus kiekis sodoje padidina insulino kiekį. Dėl to jūs labiau jaučiatės alkani ir negalite pakankamai greitai pasisemti. Atsisakius saldžių gėrimų, greitai pasisotinsite ir sumažinsite apetitą.
Atjauninimas Visi žino, kad rūkymas sukelia odos senėjimą. Gazuoti gėrimai turi tą patį poveikį. Kasdien jais besinaudojantys sensta greičiau. Nustojus gerti sodą, senėjimo procesas sulėtės.
Svorio metimas Kaip jau minėta, soda sukelia insulino šuolį ir jaučiasi labiau alkani. Todėl norintiems sulieknėti šių gėrimų reikia visiškai atsisakyti. Dietinis koksas nėra išimtis. Priešingu atveju būsite nuolat alkanas, o tai tikrai neužtikrins svorio metimo.
Gazuoti gazuoti gėrimai turi fosforo rūgšties, kuri neigiamai veikia jūsų skrandį, naikindama naudingas bakterijas virškinimo trakte. Soda išplauna kalcį, kuris gali susilpninti kaulus ir pakenkti inkstų veiklai. Taip pat silpnėja imunitetas.
Veikla Saldžiuose gėrimuose yra daug kofeino ir panašių stimuliatorių. Jei esate įpratęs juos gerti kasdien, rizikuojate nuolat patirti (jei dar negavote) nuovargį ir stresą. Jei pradėsite gerti paprastą vandenį, o ne gazuotus gėrimus, pastebėsite, kad tapote daug budresnis.
