Kodėl Salierų Sultys Jums Naudingos

Turinys:

Kodėl Salierų Sultys Jums Naudingos
Kodėl Salierų Sultys Jums Naudingos
Anonim

Salierai yra skėtinių šeimos žolinis augalas, žmonėms žinomas nuo senų senovės. Visos šio augalo dalys, nuo šakniastiebio iki stiebų ir lapų, vienaip ar kitaip naudojamos maistui.

Kodėl salierų sultys jums naudingos
Kodėl salierų sultys jums naudingos

Salierų sultys padės suteikti organizmui reikalingų vitaminų, mikroelementų ir padidinti imunitetą. Norėdami jį gauti, galite naudoti visas šio naudingo augalo dalis: lapiją, lapkočius, šakniavaisius.

Gamtoje yra 20 salierų rūšių; jis auga visuose žemynuose, išskyrus Antarktidą. Labiausiai paplitęs tipas vadinamas „Kvepiančiais salierais“.

Salierų sultis ląstelės lygiu puikiai absorbuoja kraujas ir limfa, todėl į organizmą patenka energijos ir maistinių medžiagų. Be to, tai suteikia liekną figūrą ir stabilizuoja svorį.

Naudingos salierų savybės

Salieruose esančios medžiagos ir mikroelementai suteikia savo sultims daugybę žmogaus organizmui naudingų savybių:

• Diuretikas. Pašalina kenksmingas medžiagas.

• Mažina celiulitą, patinimus.

• Mažina potraukį riebiems ir saldiems maisto produktams. Skatina svorio metimą.

• Ramina nervų sistemą, palaiko kūno temperatūros pusiausvyrą esant dideliam karščiui.

• Gerina virškinimą.

• Neskausmingai pašalina akmenis.

• mažina kraujospūdį.

• Padeda girgždant sąnariams.

• Slopina vėžines ląsteles ir laisvuosius radikalus.

• Naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai.

• Skatina fizinę ir protinę veiklą.

Salierų sulčių gaminimas

Žmonėms vartoti reikalingas nedidelis sulčių kiekis. Todėl patogiau naudoti trintuvą, o ne sulčiaspaudę. Gautą nušluostytą masę reikia spausti per marlę.

Salierų sultys gali būti maišomos su daržovių ar vaisių sultimis, kad pagerėtų skonis. Tuo pačiu metu, norint nesukelti nepageidaujamo poveikio, būtina naudoti tuos augalus, kurių savybės skiriasi nuo salierų. Pavyzdžiui, salierų ir morkų sulčių mišinys yra naudingas nervų sistemai, o salierai ir petražolės - inkstams.

Obuolių, kriaušių ir salierų mišinys nuo senų senovės buvo žinomas kaip meilės sultys. Manoma, kad tai naudinga tiek vyrams, tiek moterims.

Amerikos miestas Arvada turi neoficialų „pasaulio salierų sostinės“titulą.

Rekomendacijos ir kontraindikacijos

Salierų sultis rekomenduojama vartoti mažomis dozėmis: 2–3 arbatinius šaukštelius 30 minučių prieš valgį. Tai gali žymiai pagerinti virškinimą.

Tuo pačiu kiekiu galite gerti salierų sultis, jei norite sulieknėti nesilaikydami specialių dietų. Kadangi salierai yra maisto produktas, kurio kalorijų kiekis yra neigiamas, vartojant jo sultis kelias savaites, svoris, nors ir nedaug, vis tiek sumažės. Be to, peristaltika normalizuosis, o dujų susidarymas sumažės.

Salierų sultys draudžiamos nusilpusiems pagyvenusiems žmonėms. Taip pat nerekomenduojama jo vartoti paūmėjus urogenitalinėms ir žarnyno ligoms iki gydymo pabaigos, kol organizmas bus atkurtas.

Rekomenduojamas: