Daugumoje svorio metimo dietų reikia vengti saldumynų. Šiuo atveju natūralus medus yra puikus problemos sprendimas. Skonis geras ir labai sveikas. Be to, gėrimas su medumi padės numesti tuos papildomus kilogramus.
Naudingos medaus savybės
Natūralus medus yra didelis džiaugsmas tiems, kurie lieknėja. Jame yra didžiulis mineralų, vitaminų, aminorūgščių ir kitų naudingų medžiagų kiekis. Kaip tikras natūralus antidepresantas, medus gali pagerinti nuotaiką, padėti įveikti nuovargį ir padidinti atsparumą stresui. Naudojant šį produktą, sumažėja saldumynų poreikis. Kūnas greitai gauna reikalingą angliavandenių prisotinimą. Medus taip pat veikia kaip lengvas vidurius paleidžiantis vaistas.
Reguliariai naudojant medų, organizme vyksta natūralus valymo procesas.
Gėrimo su medumi ruošimas
Yra įvairių receptų, kaip gaminti sveiką gėrimą su medumi. Sumaišykite 1 šaukštą cinamono, 1 šaukštą natūralaus medaus, 2 šaukštelius citrinos sulčių. Įpilkite gautą konsistenciją į stiklinę šilto virinto vandens ir gerai sumaišykite. Gėrimą reikia išgerti pusvalandį prieš pagrindinį valgį. Cinamonas ir medus ne tik padeda numesti svorį, bet ir efektyviai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje valydami jį ir gerindami kraujotaką.
Gėrimas, pagamintas citrinų sulčių ir natūralaus medaus pagrindu, duoda didelę naudą organizmui. Receptas labai paprastas. 100 ml šilto virinto vandens atskiedžiama 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių ir 1 šaukštas medaus. Gerti šį gėrimą rekomenduojama kiekvieną rytą nevalgius. Jei po to atliekate namų ruošos darbus ar atliekate pratimus - medus iš karto nebus absorbuojamas kraujyje. Taigi, jis pateks į žarnyną, jo neperdirbus skrandžio sultims. Tai pagreitins organizmo medžiagų apykaitą ir padės ją išvalyti.
Kontraindikacijos
Pagrindinė kontraindikacija yra alergija. Individualus medaus netoleravimas yra retas. Savo ruožtu alergija tam tikroms medaus rūšims yra labai dažna. Jei gerdami medaus gėrimą pasijutote blogai, nutraukite procedūrą. Taip pat nerekomenduojama vartoti medaus žmonėms, kenčiantiems nuo diabeto.
Esant stipriam nutukimui, be medaus gėrimo, šį produktą galima naudoti vonioms, įvyniojimams ir masažams.
Rinkdamiesi medų, pirmenybę teikite natūraliam produktui. Iš išorės ji turėtų būti maža cukruota pluta. Medus neturi būti per kietas ar skystas. Gėrimo veiksmingumas ir naudingos savybės priklauso nuo jo kokybės.
