Bet kokias šventes beveik visada lydi alkoholio išlaisvinimas. O norint išgyventi ir nepakenkti organizmui, reikia mokėti tinkamai gerti.
:
- Žmogaus kepenys yra viena, ir pirmiausia reikia paruošti jas tyrimui: prieš atostogų pradžią galite išgerti 50 gramų degtinės ar šalia esančio 40 laipsnių skysčio.
- Šventės metu negalima niekinti riebaus maisto, o iki pačios šventės galite suvalgyti porciją virtų ryžių ar porą virtų kiaušinių arba išgerti 2 šaukštus augalinio aliejaus. Visa ši veikla sulėtins virškinimo sistemos alkoholio absorbciją. Tačiau nepamirškite, kad, pavyzdžiui, degtinės kalorijų kiekis yra didelis, o labai dažnas valgymas su riebiu maistu ir alkoholiu gali sukelti nutukimą.
- Svarbiausia taisyklė: niekada nenuleiskite laipsnio. Tai yra, pirmiausia gerkite, pavyzdžiui, viskį, tada pereikite prie vyno.
- Labai patartina užkąsti ant kiekvieno tosto. Tačiau neturėtumėte vartoti alkoholio su gazuotais gėrimais, nes tai paskatins ankstyvą alkoholio absorbciją kraujyje.
- Nesėdėkite želė prie stalo, jei esate kviečiami šokti ar išeiti pasivaikščioti gryname ore - būtinai sutikite. Kadangi medžiagų apykaitos spartėjimas lėtina intoksikacijos procesą.
- Nespauskite stipraus alkoholio, nes tai dažniausiai išprovokuoja gag refleksą. Galite apsiriboti vynu, alumi, uostu.
- Pasistenkite atostogų metu iš raciono neįtraukti vaisių, nes juose yra rūgščių, kurios taip pat išprovokuoja gėdingus veiksmus.
Žinoma, geriau mesti gerti, jei pasekmės yra pražūtingos.
Tačiau naudodamiesi paprastomis technikomis prie stalo jūs būsite kompanijos siela ir be pasekmių kūnui.
