Šiandien vienas netradicinių svorio metimo būdų yra dieta, paremta kavos su sviestu gėrimu. Iš pirmo žvilgsnio šis derinys atrodo keistas, tačiau iš tiesų toks gėrimas tikrai gali padėti sumažinti svorį, taip pat gali teigiamai paveikti daugelį kūno funkcijų.
Net Tibete, taip pat Pakistane ir Singapūre nuo seno buvo tradicija į kavą įpilti nedidelį riebalų gabalėlį. Šių šalių gyventojai šį gėrimą lygina su sriuba, nes tai padeda greitai atsikratyti alkio. Be to, kava dažnai specialiai skrudinama dideliu kiekiu aliejaus, malama ir verdama. Jei nepakanka laiko kepti, tada į gėrimą tiesiog įpilama įprasto aliejaus.
Kaip paruošti sviestinę kavą: greitas receptas
Norėdami paruošti gėrimą, jums reikės puodelio natūralios karštos kavos, šaukšto gero sviesto, šaukšto kokosų aliejaus, vanilės ir cinamono. Jei norite, galite pridėti šiek tiek druskos.
Į ką tik užplikytą kavą įpilkite sviesto ir kokosų aliejaus, vanilės, cinamono. Vieną minutę viską sumaišykite maišytuve. Supilkite gautą gėrimą į puodelį ir mėgaukitės nauju skoniu.
Ant natos
Reikia prisiminti, kad šiam neįprastam kavos receptui imamas tik geras, šviežias aliejus. Geriau, jei perkate iš ūkininkų.
Bet kokia kava gali būti.
Likę ingredientai turėtų būti dedami į gėrimą, atsižvelgiant į jūsų skonio nuostatas.
Lieknėjimo patarimai
Gėrime yra maždaug 450 kcal. Kiekvieną rytą gerdami sviestinę kavą labai greitai jausitės sotūs. Maisto neprisiminsite kelias valandas.
Dienos metu kavos gerti nerekomenduojama, pakanka ją naudoti pusryčiams. Jei įprasite ryte išgerti puodelį kavos su šviežiu aliejumi, netrukus pastebėsite, kaip svoris pamažu pradeda mažėti.
Prie šio gėrimo neturėtumėte gerti desertų ir kitų kaloringų maisto produktų, nes priešingu atveju, naudojant kavą su sviestu svorio metimui, poveikis gali būti visiškai priešingas norimam rezultatui (bus pridėta papildomų svarų).
Kavoje yra daug diuretikų ir antioksidantų, kurie padeda pašalinti skysčius iš organizmo. Svorio metimo procese tai gali būti nepaprastai naudinga.
Geras sviestas, kuriame yra būtinų riebalų organizmui, padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir užkirsti kelią cholesterolio plokštelių atsiradimui. Tokiame aliejuje esantys riebalai organizme nesaugomi.
Tačiau atminkite, kad kavos gėrimas su aliejumi nepakeičia visavertės dietos, o tik papildomai padeda susidoroti su antsvoriu.
