Mėlynoji arbata yra stebuklingas gėrimas iš Azijos. Jis gaminamas iš klitorijos (tajų orchidėjos) žiedų, augančių išskirtinai Tailande. Šis gėrimas turi daugybę naudingų savybių, kurios prisideda prie kūno gijimo.
Nurodymai
1 žingsnis
Naudingi komponentai. Mėlynoji arbata yra tikras lobis, kuriame yra naudingų mineralų ir vitaminų. Fosforas, geležis ir manganas teigiamai veikia odą, nagus, plaukus, B grupės vitaminus ir prisideda prie bendros sveikatos. Arbatos sudėtis labai panaši į erškėtuogių gėrimą. Tradicinėje rytų medicinoje mėlyna arbata yra plačiai naudojama.
2 žingsnis
Akių sveikatos gerinimas. Šis gėrimas ypač naudingas žmonėms, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio. Sumažina akių nuovargio jausmą, pagerina regėjimo aštrumą. Arbata „valo“akių indus, palengvina tokių ligų kaip katarakta ir glaukoma simptomus.
3 žingsnis
Antidepresantas. Dėl atpalaiduojančio poveikio nervų sistemai arbata gali padėti sumažinti stresą.
4 žingsnis
Smegenų veiklos gerinimas. Mėlynoji arbata normalizuoja smegenų kraujotaką, gerina atmintį, padeda esant nemigai, turi gaivinantį gaivinantį poveikį, malšina lėtinio nuovargio sindromą.
5 žingsnis
Metabolizmo gerinimas. Arbatoje esantys polifenoliai padeda skaidyti riebalinius audinius ir skatina jų pašalinimą iš organizmo. Taigi, arbata „padeda“mesti svorį. Norėdami atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, turite gerti arbatą kas antrą dieną vieną savaitę, tada pertrauką (3 savaites) ir pakartoti savaitinį kursą.
6 žingsnis
Širdies ir kraujagyslių sistema. Gėrimas gerina kraujotaką, reguliuoja kraujospūdį ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
7 žingsnis
Norint išsaugoti visas naudingas savybes, arbata turi būti verdama teisingai. Alaus gamybai nerekomenduojama naudoti verdančio vandens, geriau imtis vandens, kurio temperatūra yra 85-90 °. Dėl aukštesnės temperatūros maistinės medžiagos bus sunaikintos. 250 ml vandens užpilkite maždaug 2 mažais šaukštais arbatos. Nebūtina ilgai atsilaikyti, užteks 5 minučių. Jei norite, galite pridėti cukraus, medaus ar citrinos. Geriau paimti minkštą, išgrynintą vandenį.
8 žingsnis
Negerkite mėlynos arbatos per dažnai, naudingos savybės visiškai pasireikš, jei ją gersite 1-2 kartus per savaitę. Juk tai ne tik gėrimas, bet greičiau vaistinė infuzija.
