Dėl savo gydomųjų savybių žalioji arbata laikoma vienu sveikiausių gėrimų pasaulyje. Jis atsirado Kinijoje, paskui paplito visoje Azijoje, o dabar ir visame pasaulyje. Kasdien išgėrus puodelį žaliosios arbatos, tai gali būti naudinga sveikatai.
Sumažina riziką susirgti vėžiu
Žalioji arbata yra vienas mylimiausių japoniškų gėrimų. Nenuostabu, kad Japonija yra mažiausiai vėžiu serganti šalis. Tyrimai parodė, kad žalioji arbata sugeba sunaikinti vėžines ląsteles, nepažeisdama sveikų, aplinkinių, sumažindama riziką susirgti įvairiomis vėžio rūšimis, tokiomis kaip krūties vėžys, prostatos vėžys, gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys.
Reikėtų pažymėti, kad nepageidautina pridėti pieno į žaliąją arbatą, nes tai gali sumažinti jos naudingumą.
Skatina svorio metimą
Žaliosios arbatos turėtų būti kasdieniame racione tiems, kurie nori sulieknėti. Įrodyta, kad šis neįtikėtinas gėrimas gali deginti riebalus ir padidinti medžiagų apykaitą.
Kasdien išgerkite puodelį žaliosios arbatos, kad sumažintumėte nutukimo riziką.
Gerai dantims
Dėl savo katechino kiekio žalioji arbata apsaugo nuo burnos užkrečiamųjų streptokokų plitimo. Ši arbata pagerina dantų sveikatą ir sumažina dantų ėduonies riziką.
Be to, blogas kvapas taip pat veiksmingai sumažėja reguliariai vartojant gėrimą.
Naudinga odai
Antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių dėka teigiama, kad žalioji arbata padeda sumažinti moterų raukšlių atsiradimą. Be to, jis apsaugo odą nuo saulės spindulių pažeidimų.
Padidina energiją
250 ml arbatos puodelyje yra 20-45 ml kofeino. Žalioji arbata suteikia jums jėgų ir energijos, nesukeliant galvos skausmo ar pykinimo. Šis kofeino kiekis padeda atsibusti ir palaiko gerą formą.
