Kava yra vienas iš gėrimų, kuriuos geria ir mėgsta dauguma žmonių. Kažkas gali išgerti vieną puodelį per dieną, kažkas kelis, o kartais žmonės netgi tampa nuo jo priklausomi. Koks kenksmingas šis gėrimas, o gal ir priešingai, yra naudingas - dažnai žmonės užduoda šį klausimą, toliau mėgaudamiesi kava.
Kas gali gerti kavą, kada ir kiek? Apskritai gali būti, kad jis neturi kenksmingų savybių. Gydytojai, žinoma, nerekomenduoja gerti kavos daugeliui žmonių, ypač tiems, kurie serga širdies ligomis arba kuriems diagnozuota aterosklerozė. Nepageidautina gerti gaivinančio gėrimo, jei turite inkstų sutrikimų ar kamuoja nemiga. Be to, pagyvenusiems žmonėms šio gėrimo vartoti nereikia.
Rekomendacijos gerti kavą
Kada geriau gerti kavą? Jo galima vartoti ryte, bet niekada nevalgius. Na, o jei vakare išgersite puodelį, pradėsite neramiai miegoti ar net nemigos. Žinoma, yra žmonių, kuriems kava, priešingai, padeda užmigti.
Jei per dieną išgersite porą puodelių, natūrali kava padeda žmogui atsipalaiduoti. Bet jokiu būdu neturėtumėte vartoti didelių kavos kiekių.
Kaip kava veikia spaudžiant
Jei žmogus turi aukštą kraujospūdį, kava yra griežtai draudžiama, tik labai norint - galite išgerti mažą puodelį. Daugelis žemo kraujospūdžio žmonių geria šį gėrimą, nes mano, kad jis dėl to gali padidėti. Tai, žinoma, tam tikru mastu yra tiesa, bet neilgam. Žmonėms, kurie nuolat geria kavą, šis efektas išnyks.
Ar natūrali kava padeda galvoti teisingai?
Manoma, kad kava didina ištvermę, malšina nuovargį ir gerina protinę veiklą, nes kavoje yra kofeino, kuris stimuliuoja smegenis. Tačiau jei geriate šį gėrimą tuščiu skrandžiu, smegenys, priešingai, „išsijungia“.
Ar kava gali skatinti sveikatingumą?
Šiuo klausimu nuomonės skiriasi. Taigi, kofeinas veikia ne tik širdį, bet ir atskirus organus, jų kraujotaką. Yra įrodymų, kad kava apsaugo nuo ligų, susijusių su akmenų susidarymu. Mokslininkai turi hipotezę, kad guaraninas trukdo kristalizuotis cholesteroliui, kuris yra akmenyse, arba padidina riebalų skaidymo greitį.
Ir tai dar ne viskas. Kava ramina alergiją ir astmos priepuolius, apsaugo dantis nuo ėduonies ir padeda geriau veikti žarnyną (kaip vidurius laisvinantį vaistą). Buvo atlikta daugybė tyrimų apie kavos poveikį organizmui. Taigi, Indijoje buvo atliktas eksperimentas, kuris patvirtino, kad jei žmogus išgers bent porą puodelių per dieną, tai padės išgelbėti kūną nuo radiacijos.
