Žolelių arbatos yra skanios, aromatingos ir nepaprastai sveikos. Tačiau norint, kad toks gėrimas būtų kuo labiau praturtintas naudingomis medžiagomis, būtina laikytis kai kurių jo paruošimo taisyklių.
Tai būtina
- - įvairios žolelės;
- - vanduo.
Nurodymai
1 žingsnis
Paruoškite žolelių arbatą, paprasčiausiai pridedant lapų, žiedų ar vaisių į įprastą virimą: džiovinti santykiu 1: 3 ir šviežius pagal skonį. Be to, žolę galima užvirinti gryna forma. Norėdami tai padaryti, paimkite vieną arbatinį šaukštelį sausos žolelės arba vieną šaukštą šviežių žolelių ir užpilkite 200 mililitrų verdančio vandens. Leiskite jam užvirti 15–20 minučių. Prieš ruošdami gėrimą, susmulkinkite lapus, virkite stiebus, šaknis ir sėklas, uždengtas dangčiu, nedideliame kiekyje vandens, tada arbata pasirodys labiau prisotinta.
2 žingsnis
Paruoškite kompleksinę arbatą, sumaišydami įvairias žoleles. Tokiu atveju galite juos derinti pagal savo skonį ir eksperimentuoti su proporcijomis. Norėdami įsitikinti, kad konkrečios žolelės gerai veikia tarpusavyje, patrinkite jas į rankas ir užuodykite kvapą. Arbata pasirodys skani, jei kvapai derės tarpusavyje.
3 žingsnis
Norėdami gaminti jazminų arbatą, sumaišykite jazminų žiedlapius santykiu 1: 5 su žaliąja arbata, tada užpilkite karštu vandeniu, o ne verdančiu, ir palikite 3-5 minutes. Tik jokiu būdu ne ilgiau, kitaip gėrimas bus kartaus skonio. Ši žolelių arbata padeda nuraminti nervus, palengvina nuovargį ir padidina našumą.
4 žingsnis
Norėdami paruošti braškių arbatą, pirmiausia užvirkite juodą, tada į ją įmaišykite keletą braškių lapų ir keletą braškių uogų, susmulkintų maišytuve, taip pat citrinos sultis ir cukrų. Viską gerai išmaišykite ir atvėsinkite. Pagal šį receptą paruošta arbata sugeba puikiai numalšinti troškulį.
5 žingsnis
Norėdami gauti raminančią žolelių arbatą, užpilkite vieną šaukštą levandų žiedų ir du šaukštus citrinų balzamo lapų, anksčiau susmulkintų, su 0,5 litro šalto vandens, tada palikite valandai. Tada virkite, perkoškite ir įberkite cukraus pagal skonį.
6 žingsnis
Gaukite rožinės arbatos taip: vieną arbatinį šaukštelį džiovintų ramunėlių žiedų ir du šaukštus rožių žiedlapių užpilkite 0,5 litro verdančio vandens, tada palikite 5 minutėms. Gerkite šį gėrimą karštą.
