Juodoji ir žalioji arbata ilgą laiką pelnė mūsų pasitikėjimą. Bet ką mes žinome apie oolong arbatą? Pirmieji oolongai atsirado maždaug prieš 400 metų ir plačiai paplito Kinijoje. Oolong arbata pasižymi natūraliu gėlių ir vaisių aromatu ir turi daug naudos sveikatai.
Oolong arbata gaunama iš augalo, žinomo kaip Camellia sinensis arba Camellia sinensis, iš kurio gaunamas visas kitas arbatas.
Paruošimo metu oolong arbata oksiduojasi ir fermentuojasi. Šie procesai keičia šios arbatos sudėtį ir nustato jos laipsnį. Oolong arbatoje yra daug antioksidantų, gyvybiškai svarbių mineralų, tokių kaip manganas, kalcis, varis, kalis ir selenas. Jame yra vitaminų A, B, C, E, K ir folio rūgšties. Oolong arbata turi ir juodosios, ir žaliosios arbatos savybių.
Naudingos oolong arbatos savybės:
1. Apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio
Arbatoje esantys polifenolio junginiai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais.
2. Padeda gydyti nutukimą
Arbatos sudėtis labai efektyviai kontroliuoja riebalų apykaitą. Tai padidina fermentų, dalyvaujančių riebalų apykaitoje, aktyvumą. Kasdien geriant oolong arbatą galima sumažinti antsvorį.
3. „Oolong“yra naudingas kaulams
Arbatoje esantys mineralai padės išlaikyti kaulų tvirtumą, išvengti dantų ėduonies ir paskatins sveiką žmogaus kūno augimą ir vystymąsi.
4. Naudinga diabetikams
Oolong arbata nuo seno buvo naudojama II tipo diabetui gydyti. Jis vartojamas kaip papildas su kitais vaistais šiai būklei gydyti.
5. Padeda išvengti vėžio
Arbatoje „Oolong“yra polifenolio junginių, kurie skatina apoptozę (užprogramuotą ląstelių mirtį) skrandyje. Šis procesas slopina vėžinių ląstelių augimą skrandyje. Šie polifenoliai taip pat užkerta kelią daugelio kitų vėžio rūšių vystymuisi.
6. Veikia kaip antidepresantas
Polifenoliai padeda sumažinti fizinę ir psichinę įtampą.
7. Naudinga odai
Reguliarus oolong arbatos vartojimas yra naudingas gydant odos problemas, tokias kaip egzema.
8. Naudinga širdžiai
Gėrimas šio gėrimo padeda sumažinti kraujospūdį ir apsaugoti širdį nuo daugelio ligų.
Kasdien gerdami oolong arbatą, gausite daug naudos sveikatai ir kūnui.
