Arbata yra skanus gėrimas, turintis daugybę naudingų savybių. Tačiau nepamirškite, kad besaikis arbatos vartojimas gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Daug kas priklauso ir nuo to, kokią arbatą žmogus nori gerti.
Kontraindikacijos gerti arbatą
Net ir aukštos kokybės elitinių veislių arbata gali pabloginti sveikatą, nes joje yra kofeino - medžiagos, kuri turi stimuliuojantį ir afrodiziakinį poveikį. Mažais kiekiais tai naudinga organizmui.
Tačiau Rusijoje nėra įprasta apriboti arbatos gėrimą vienu puodeliu, todėl arbatos gėrėjai turi didelę riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei nervų sistemos veikimo sutrikimais. Manoma, kad žalioji arbata yra naudingesnė. Priešingai, būtent jame yra didesnis kofeino kiekis.
Teofilino - medžiagos, būtinos geram kraujagyslių, inkstų ir kvėpavimo organų funkcionalumui, taip pat yra arbatoje. Perdozavus prasideda padidėjusi skrandžio rūgšties gamyba. Todėl arbatos nerekomenduojama vartoti nevalgius. Kontraindikacijos stipriai arbatai yra virškinamojo trakto ligos ir padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas.
Yra prielaida, kad dėl pernelyg didelės meilės arbatai sunaikinamas kalcis, dėl kurio kaulinis audinys tampa plonesnis. Ši aplinkybė gali išprovokuoti osteochondrozę ir osteoporozę. Žalioji arbata neigiamai veikia dantų emalį, sukelia dantų ėduonies progresavimą.
Arbatos žala nėščioms moterims buvo praktiškai įrodyta, nes kofeino buvimas neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi. Be to, žalioji arbata trukdo visiškai absorbuoti folio rūgštį, kuri vaidina svarbų vaidmenį ankstyvaisiais nėštumo mėnesiais, užtikrindama imuninę apsaugą motinai ir kūdikiui.
Skirtumas tarp pigių ir elitinių arbatų
Jei saikingai vartojus teisingai paruoštą elitinę arbatą, nepasireikš ryškus neigiamas poveikis, pigios arbatos veislės daro didelę žalą sveikatai. Ypač pavojinga naudoti įprastus paketėlius.
Dažniausiai šios arbatos rūšys yra gausiai paskanintos dažais ir skoniais. Sąžiningas gamintojas įspėja pirkėją apie šių ingredientų buvimą. Tačiau neatmetama galimybė pridėti skonių prie 100% natūralių arbatų, kad būtų užtikrintas įsivaizduojamas produkto, kurio galiojimo laikas pasibaigęs, šviežumas. Paprastai tokios staigmenos galima tikėtis perkant arbatos maišelius, kurie susideda iš smulkiai supjaustytų ne aukščiausios kokybės lapų.
Ar arbata yra kenksminga ir kiek yra nesibaigiantis ginčas tarp arbatos tradicijos šalininkų ir jos priešininkų. Tuo tarpu šviežiai užplikytos arbatos subtilaus aitraus skonio žinovai ir toliau geria šį malonų gėrimą. Tačiau turėtumėte būti atsargesni dėl savo sveikatos ir naudoti tik aukštos kokybės veisles vidutiniu kiekiu.
