Įvairūs sunkieji metalai ir toksinai yra labai kenksmingi mūsų sveikatai. Šios medžiagos lengvai patenka į kraują per maistą, kurį mes valgome kiekvieną dieną. Tada jie kaupia ir teršia kraują bei organus. Šie produktai padės pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo.
Citrina
Citrinoje gausu vitaminų ir antioksidantų. Detoksikacijos procesui organizmui reikalingas glutationas, junginys, sudarytas iš vitamino C. Šis vaisius yra labai naudingas kepenims ir virškinimo sistemai.
Tereikia kiekvieną dieną išgerti stiklinę citrinos sulčių.
Avokadas
Avokadai yra idealūs atsikratyti atliekų ir toksinų, nes yra glutationo, kuris taip pat turi galimybę slopinti mažiausiai 30 skirtingų kancerogenų. Tuo pačiu metu avokaduose yra daug vitamino K ir skaidulų, kurios apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų.
Burokėliai
Burokėliuose yra betaino, pektino, magnio, kalcio, geležies ir kitų maistinių medžiagų, kurios yra galingi detoksikatoriai. Todėl daržovė veiksmingai pašalina toksinus iš svarbių organų, ypač kepenų ir virškinamojo trakto. Be to, jis atstato kraujo pH lygį.
Burokėlius įtraukite į savo dienos racioną kaip salotas ar sultis.
Imbieras
Ši žolė reguliuoja žarnyno judėjimą, gerindama maisto judėjimą. Dėl to imbieras efektyviai pašalina toksinus ir atliekų produktus iš organų.
Česnakai
Česnakai laikomi puikia kūno valymo priemone. Maiste esantys sunkieji metalai ir toksinai prasiskverbia ir kaupiasi kūno viduje, slopindami kraujo ir organų funkcijas. Tokiu atveju česnako vartojimas gali sunaikinti šias kenksmingas chemines medžiagas. Tuo pačiu metu jis kovoja su blogosiomis bakterijomis ir mielėmis ir padidina glutationo gamybą. Visa tai prisideda prie toksinų ir atliekų iš organizmo plovimo.
Susmulkinkite arba sumalkite 2–4 šviežias česnako skilteles ir kasdien vartokite žalias. Arba galite pridėti prie įvairių patiekalų.
