Geros mitybos principų nėra lengva įsisavinti. Ypač sunku nepatyrusiam gurmanui, kurį supa tiek daug gastronominių pagundų! Bet, jei jūsų pačių sveikata yra brangi, turite neįtraukti kai kurių maisto produktų į savo kasdienį krepšelį.
Draudimas neturėtų suprasti baisiausio dalyko: vėžys ar mirtis niekam negresia dėl vieno ar kelių išvardytų maisto produktų naudojimo. Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į savo mitybą ir stengdamiesi pamiršti jų egzistavimą.
Lydytas sūris
Idealus produktas - užplikytas fondiu arba styginis rakletas. Tačiau paprastas gyventojas pagalvotų apie gana tankų baltą trikampį ant duonos gabalėlio. Įprasta sūrio klasika, deja, nėra tas pats sūris. Tai daugiau produktų iš sūrio atliekų, dažiklių ir priedų. Beje, naudojami ingredientai nėra sugedę, bet su bet kokiais skonio nukrypimais.
Patinę šonai ir platus juosmuo yra tik maža dalis problemų, keliančių grėsmę kasdieniam „modernaus“lydyto sūrio vartojimui. Didelis tokio produkto riebalų kiekis, taip pat padidėjęs natrio kiekis kompozicijoje, gresia didelėmis širdies ir kraujagyslių problemomis. Fosfatų papildai turės žalingą poveikį kalcio pusiausvyrai ir reikšmingai paveiks organizmo urogenitalinę sistemą.
Margarinas
Ne taip seniai žodžiai „margarinas“ir „transriebalai“tapo visiškai sinonimais. Po daugybės tyrimų margarinas nepatiko, ir jie pradėjo kalbėti apie tai kaip apie visuotinį blogį. Ši riebalų rūšis laikoma pavojingiausia žmogaus organizmui. Jis greitai absorbuojamas į kraują ir plinta į visus gyvybiškai svarbius organus. Ląstelės paprasčiausiai nustoja pašalinti toksinus per membraną, nepajėgdamos atsispirti atakai iš išorės. Toks rezultatas gresia nemalonių pasekmių puokšte: pradedant cukriniu diabetu, reikšmingais nervų sutrikimais ir baigiant onkologija.
Nesaldus saldus
Dirbtiniai cukraus pakaitalai jau seniai yra prieštaringi. Kaip paaiškėjo, ne veltui. Galų gale, tai yra sintetinės medžiagos, kurios yra svetimos mūsų organizmui. Todėl jie tiesiog nesuvirškinami. Mėgintuvėlyje esantis cukrus turi daug trūkumų - tai yra nervų ląstelių naikinimas (kurių, kaip žinote, negalima atkurti!), Ir hormoniniai sutrikimai. Paradoksalu, tačiau būtent maistas be cukraus lemia didelį svorio padidėjimą.
Duonos gaminiai
Neišsigąskite! Ne duonos svoris ir ne kokie kepiniai yra kenksmingi sveikatai! Rizikos grupei priskiriami kepiniai, kuriuose yra kalio bromato. Paprastai gamintojas tai atvirai nurodo savo gaminyje. Tyrimai parodė, kad dažnas kepinių naudojimas su kalio bromatu kompozicijoje kelia grėsmę piktybinių navikų atsiradimui. Pažangioje visuomenėje tai rašoma didžiosiomis raidėmis, o mūsų tautietis gali tik atidžiai perskaityti etiketę, sąmoningai pasirinkdamas.
Naminis spragėsis
Nekenksminga spragintų kukurūzų pakuotė, skirta patogiai žiūrėti mėgstamus televizijos serialus, kelia didžiulę riziką sveikatai. Gamybos technologija yra tokia, kad norint išvengti produkto prilipimo prie pakuotės, naudojama perfluoroktano sulfonrūgštis. Tai yra nelipnus kancerogenas, labai pavojingas sveikatai! Vos porą kartų naudodami tokį skanėstą galite paneigti įprastą skydliaukės veiklą.
Kitas nuodas iš mikrobangų spragėsių pakuotės yra diacetilas. Medžiaga yra aromatas ir dirbtinis aliejus. Ir viskas būtų gerai, tačiau klastingas diacilas gali lengvai ir greitai sunaikinti mūsų plaučių sienas!
Nevalingai prisimenama senų laikų išmintis: „Valgome tam, kad gyventume …“. Tik šiandien reikėtų atidžiai rinktis „kurą“kūnui, kad įprastas valgis netaptų puikios sveikatos atsvara!
