Yra keletas veiksnių, kurie neigiamai veikia mūsų kepenis. Tarp jų yra ne tik žalingi įpročiai ir nesveika mityba, bet ir tam tikrų vaistų vartojimas bei gydymo kursai, turintys šalutinį poveikį. Tačiau kepenys turi unikalią laipsniško atsigavimo savybę. Žinoma, tai yra lėtas procesas, įmanomas tik įvykdžius tam tikras sąlygas. Tarp jų, visų pirma, maisto produktų, kurie padeda atkurti kepenis, naudojimas.
Visų pirma, kalbant apie tokius produktus, verta paminėti hepatoprotekcinius augalus. Pvz., Dažnai vartojamas pieno rogelis, kuriame yra daug vitaminų E ir K. Jo vaisiuose yra medžiagų, kurios atkuria kepenų veiklą ir skatina naujų šio organo ląstelių susidarymą.
Kitas sveikas vaistažolių produktas, padedantis atkurti kepenis, yra artišokai. Jų naudojimas leidžia normalizuoti tulžies nutekėjimą ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Antioksidantai, kuriuose gausu šviežių daržovių ir vaisių, padės normalizuoti kepenis. Šios medžiagos reikalingos norint išvengti oksidacijos ir žalos procesų. Tarp antioksidantų šaltinių reikėtų išskirti papriką, juoduosius serbentus, citrusinius vaisius, erškėtuoges.
Vitamino E, kuris apsaugo nuo ląstelių sunaikinimo, taip pat yra nerafinuotame augaliniame aliejuje, šaltalankyje, gervuogėse, riešutuose ir aronijose. B grupės vitaminai (B1, B2, B6, B12, PP), kuriuose gausu brokolių, pistacijų, česnako, kokoso minkštimo, liesos kiaulienos, ruginės duonos ir kruopų, taip pat jūros gėrybių, padeda pagerinti kraujo sudėtį ir kepenų funkcijos normalizavimas.
Vaistinių žolelių - nemirtingų, jonažolių, mezginių, raugerškių nuovirai padės išvengti tulžies sąstingio ir pagerins jos nutekėjimo procesą.
Svarbu nepamiršti, kad jei turite kepenų problemų, gydytojas rekomenduoja pagrindinį jų sprendimo būdą. Tinkama mityba pagreitins gydymą ir padarys jį efektyvesnį. Nereikia nė sakyti, kad vadovaudamiesi kepenų atstatymo patarimais, turite nevartoti nieko, kas jas naikina - riebaus maisto, alkoholio, rūkymo.
