Dauguma žmonių dieną pradeda nuo stipraus puodelio kavos ir geria ją vietoj pusryčių. Mitybos specialistai rekomenduoja rytinę kavą pakeisti cikorija, kuri teigiamai veikia organizmą. Kam cikorija naudinga?
Reguliarus gėrimo vartojimas padeda padidinti naudingos mikrofloros kiekį žarnyne (tai padės geriau įsisavinti vitaminus), palengvins virškinimą ir pašalins vidurių užkietėjimą.
Dėl cikorijoje esančio inulino gliukozės kiekis palaipsniui mažėja esant padidėjusiai vertei, o tai svarbu diabetu sergantiems žmonėms.
Gėrimas, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų, padeda atkurti jėgą, palengvinti būklę ir sutrumpinti ligos trukmę.
Dažnas kavos gėrimas, ypač natūralios ir be pieno, gali sukelti daugybę sveikatos problemų, pavyzdžiui, išsivystyti hipertenzija, nemiga, padidėjęs nerimas ir pykinimas. Cikorijose nėra kofeino, tačiau šiaip tai yra puiki alternatyva kavai.
Iš cikorijos pagamintas gėrimas padeda gaminti savo kolageną, o tai reiškia, kad mūsų oda tampa lygesnė ir labiau tonizuojama.
Nepaisant akivaizdžios naudos, kai kurioms piliečių kategorijoms nerekomenduojama vartoti cikorijų. Tai žmonės, linkę į alergijas, taip pat nėščios ir maitinančios moterys.
