Ar kava gera, ar bloga? Šiandien yra daugybė nuomonių apie šį gėrimą. Mes nesigilinsime į mediciną ir taip išsamiai apsvarstysime biologinio lygmens naudą ir žalą, o tiesiog atsižvelgsime į kai kuriuos dalykus. Kas padės jums nuspręsti, ar gerti šį gėrimą, ar geriau susilaikyti.
Yra daug nuomonių apie tai, ar kava sveika, ar ne. Žinoma, kava, kaip ir bet kuris produktas, turi ir naudingų savybių, ir kenkia žmogaus organizmui. Tačiau nauda ar žala priklauso nuo to, kaip dažnai ir kokiais kiekiais naudosite šį produktą.
1. Kava sukelia priklausomybę
Tai tikrai priklausys nuo to, ar geriate tik kavą, ir kiek kavos puodelių. Tačiau, viena vertus, gydytojai mano, kad kava nesukelia priklausomybės, kita vertus, žmonės, nustoję gerti kavą, jaučia akivaizdų mieguistumą, jiems skauda galvą, jie gali būti irzlūs ir t.
Jei geriate, pavyzdžiui, 3–4 puodelius per dieną, o be kavos mėgstate išgerti ir puodelį arbatos, kakavos ir kitų dalykų, tuomet neturite jokios priklausomybės ir negalite būti. Jei geriate tik kavą ir nesuvokiate jokio kito gėrimo, bet norėtumėte tai pakeisti, geriau palaipsniui mažinti kofeino dozę. Pavyzdžiui, jūs išgėrėte 8-10 puodelių per dieną - palaipsniui mažinkite tik iki 8, tada 7, 6 ir kt. Tuo pačiu metu į dietą įtraukite, pavyzdžiui, 1 puodelį arbatos (geriausia žalios spalvos, nes savo poveikiu ji primena kavą) arba stiklinę sulčių ir pan. Palaipsniui sumažinsite geriamos kavos kiekį ir tuo pačiu paįvairinsite „meniu“.
2. Kava neigiamai veikia sveikatą
Čia vėl viskas priklauso nuo naudojamo saiko. Iš tiesų, kava yra draudžiama žmonėms, kenčiantiems nuo tam tikrų ligų. Tačiau yra medicininių tyrimų, kurie, priešingai, patvirtina teigiamą kavos poveikį.
Pavyzdžiui, kava sumažina diabeto, širdies, kepenų ligų riziką. Be to, kava palankiai veikia atmintį (ypač vyresniame amžiuje). Be to, kava padidina antibiotikų veiksmingumą.
3. Natūrali kava yra geriau nei tirpi kava
Ir iš tikrųjų taip yra. Tirpioje kavoje yra įvairių sintetinių priedų. Tai atitinkamai nesuteikia jokios naudos. Be to, tyrimai įrodė, kad natūrali kava padidina moterų libido. Taigi kai kurie vyrai turėtų pagalvoti, ar taip blogai pamaloninti moterį prie puodelio kavos, ypač ryte.
Aromatingos kavos puodelis puikiai nudžiugina ir suteikia energijos kelioms valandoms į priekį! Išbandykite įvairias kavos rūšis: su pienu, su cinamonu, turkų, Vienos, Airijos ir pan. Paruoškite kavą turkų kalba, kavos virimo aparate ar kavos aparate. Pasimėgaukite šiuo nuostabiu gėrimu. Pagrindinis dalykas yra išlaikyti pusiausvyrą.
