Agurkų gėrimas puikiai malšina troškulį, todėl jį tiesiog reikia paruošti karštomis vasaros dienomis. Be to, tai teigiamai veikia medžiagų apykaitą. Vietoj vakarienės gerkite kokteilį, limonadą ar agurkų kokteilį ir netrukus gausite kaltas formas be alsuojančio alkio ir blogos nuotaikos.
Gaivus agurkų gėrimas
Ingredientai (4 porcijoms):
- 1 litras filtruoto arba šaltinio vandens;
- 1 didelis agurkas;
- 1 citrina;
- 20 cm imbiero;
- 30 g mėtų lapų.
Nulupkite imbiero šaknį ir sutarkuokite smulkia tarka. Supjaustykite agurką ir citriną plonais griežinėliais. Įdėkite viską į ąsotį, užpilkite vandeniu ir įpilkite mėtų lapų. Uždarykite indą laisvu dangčiu ir laikykite šaldytuve 8–12 valandų. Šis gėrimas turi ne tik malonų skonį, bet ir riebalų deginimą. Gerkite jį kasdien ir labai greitai pastebimai sulieknėsite ir atsikratysite edemos.
Agurkų limonadas
Ingredientai (1-2 porcijoms):
- 250 ml vandens;
- 1 didelis agurkas;
- pusė apelsino;
- pusė kalkių;
- 3 šaukštai. medus;
- 2 šakelės rozmarino.
Atšaldykite vandenį šaldytuve. Supjaustykite agurką atsitiktiniais gabalėliais ir padėkite į maišytuvo dubenį. Į jį išspauskite apelsinų ir žaliųjų citrinų sultis. Viską sutrinkite iki vientisos masės. Pasaldinkite medumi, atskieskite šaltu vandeniu ir gerai išmaišykite. Patiekite gėrimą su šakele rozmarino. Tai puiki alternatyva saldiems gėrimams, kuriuose gausu kenksmingų chemikalų.
Gaivus agurkų gėrimas
Ingredientai (2 porcijoms):
- 400 ml vandens;
- 2 agurkai;
- 50 g cukraus.
Nuluptą agurką sutarkuokite smulkia tarka. Supilkite vandenį į nedidelį puodą ar puodą, užvirkite ir ištirpinkite jame cukrų. Daržovių masę perpilkite į sirupą ir virkite 10 minučių. Atvėsinkite sultinį, perkoškite per sietą arba kelis sluoksnius marlės ir padėkite į šaldytuvą 1 valandai. Supilkite į porcijas, papuoškite savo kelią ir įkiškite šiaudelį.
Agurkų kokteilis su jogurtu
Ingredientai (2 porcijoms):
- 1 agurkas;
- 200 ml geriamo neriebaus natūralaus jogurto;
- 20 g petražolių;
- 1 valgomasis šaukštas. linų sėmenų aliejus;
- 10 ml citrinos sulčių;
- žiupsnelis maltų juodųjų pipirų;
- druska;
- keli mėtų lapeliai.
Nulupkite agurką, supjaustykite gabalėliais ir suberkite į maišytuvo indą kartu su jogurtu, sėmenų aliejumi, petražolėmis ir mėtomis. Viską išplakite, pagal skonį pagardinkite pipirais ir druska, lašinkite truputį citrinos sulčių ir supilkite į stiklines. Šis sveikas agurkų gėrimas yra puikus pasirinkimas lengvam popietės ar vakaro užkandžiui.
Agurkų kokteilis su vaisiais
Ingredientai (3-4 porcijoms):
- 5 agurkai;
- 1 bananas;
- 2 vidutiniai arba 5-6 maži obuoliai;
- Melisų ir petražolių lapai.
Perveskite agurkus ir obuolius per sulčiaspaudę. Supjaustykite bananą kubeliais ir supjaustykite žolelių maišytuvu. Į tyrę įmaišykite daržovių ir vaisių sultis ir išplakite. Gerkite ką tik paruoštą kokteilį.
