Vos viena stiklinė bananinių avižinių dribsnių kokteilio visiškai pakeis pusryčius. Kokteilis turi daug kalorijų, todėl geriau jį gerti ryte. Kokteilis paruošiamas labai greitai ir lengvai. Gaminimo laikas trunka 10 minučių. Nurodyto maisto kiekio pakanka 3 porcijoms.
Tai būtina
- - pienas 2, 5% - 2 stiklinės;
- - grietinėlė 10% - 2 šaukštai. l.;
- - avižiniai dribsniai - 2 šaukštai. l.;
- - bananas - 2 vnt.;
- - citrina - 1 vnt.;
- - medus - 1 šaukštelis;
- - vanilinis cukrus - 1/4 šaukštelio
Nurodymai
1 žingsnis
Į pieną įpilkite grietinėlės ir avižinių dribsnių. Uždėkite mišinį ant ugnies, užvirkite ir virkite dar 3 minutes.
2 žingsnis
Nulupkite bananus, supjaustykite dideliais gabalėliais.
3 žingsnis
Išspauskite citrinos sultis ir pabarstykite bananus citrinos sultimis.
4 žingsnis
Supilkite pieną ir avižinius dribsnius į maišytuvo dubenį. Suberkite bananus, vanilinį cukrų, medų ir plakite iki vientisos masės. Supilkite kokteilį į stiklines, papuoškite bananų griežinėliais.
