Suflė iš varškės ir obuolių yra paprasta ir greita, ypač jei padėjėjai turi mikrobangų krosnelę. Šis patiekalas tinka besilaikantiems dietos ir gali būti pasiūlytas vaikams pusryčiams. Pasirengimą suprasime žingsnis po žingsnio.
Tai būtina
- - varškė - 200 g;
- - obuolys - 1 vnt.;
- - vištienos kiaušinis - 1 vnt.
Nurodymai
1 žingsnis
Kiaušinį, obuolį nuplaukite tekančiu vandeniu. Vištienos kiaušinį sulaužykite į gilų dubenį. Obuolį sutarkuokite ir sumaišykite su varške. Varškę geriau vartoti ne grūdėtą.
2 žingsnis
Varškės-obuolių masę suberkite į kiaušinį ir visus ingredientus sumaišykite su šakute. Paruoškite skardines, tinkamas naudoti mikrobangų krosnelėje. Įdėkite pusgaminį į juos iki pat viršaus.
3 žingsnis
Įdėkite užpildytas formas į mikrobangų krosnelę, įjunkite 5-7 minutes. Pasirengimas tikrinamas paliečiant suflės viršų, t.y. jei varškė prilimpa, kepkite dar porą minučių.
4 žingsnis
Prieš patiekiant ataušinkite varškės-obuolių suflę; jei norite, patiekalą galite derinti su uogiene arba pabarstyti cinamonu.
