Kad goji uoga duotų tik naudos žmogaus organizmui, labai svarbu išmokti ją teisingai naudoti. Geriausia iš jos ruošti arbatą. Svarbiausia atsižvelgti į visas alaus gaminimo taisykles.
Jei namuose nėra papildomų sveikų ingredientų, galite tiesiog pridėti goji uogų į bet kokio tipo arbatą, kuri yra vartojama kiekvieną dieną - raudonos, juodos, žalios, baltos ir kt. Tačiau geriausia šiam tikslui rinktis žalią spalvą, nes joje jau yra didelis kiekis antioksidantų, kurie pagreitina svorio metimą.
Alaus gaminimui geriausia naudoti verdantį vandenį. Tai leis visiems ingredientams atsiverti ir suteiks gėrimui naudingų savybių.
Puiku, jei alaus gaminimo indai yra emaliuoti. Galite naudoti puodą, virdulį ar termosą. Geriausia išvirti naują porciją prieš kiekvieną naudojimą, o ne iš karto paruošti didelį kiekį gėrimų ateičiai.
Viename puodelyje turėtų būti apie 4-5 mažas uogas. Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad per dieną negalima vartoti daugiau nei 30 vaisių.
Uogos dedamos ant indo dugno kartu su pasirinkta arbata, o tada užpilamos verdančiu vandeniu. Indus rekomenduojama uždengti sandariu dangčiu ir palikti 15 minučių. Praėjus nurodytam laikui, arbatą galima vartoti.
Jei pageidaujama, leidžiama į jį pridėti citrinos, medaus, mėtų ir kitų naudingų priedų, kuriuos šeimininkė turės po ranka. Bet geriau atsisakyti cukraus.
