„Funchoza“yra azijietiškas patiekalas, puikiai tinkantis su prieskoniais, daržovėmis, mėsa ir jūros gėrybėmis. Salotos ir šalti patiekalai gaminami iš funchose.
Tai būtina
- - Vištos krūtinėlė
- - Paprikos
- - Pomidorai
- - Teriyaki padažas
- - Vištienos prieskoniai
- - maltos paprikos
- - Funchoza
Nurodymai
1 žingsnis
Dabar karantine esantis pagrindinis daugelio moterų tikslas nėra priaugti antsvorio ir palaikyti savo formą. Vienas iš svarbiausių veiksnių yra tinkama dietinė mityba. Funchoza su daržovėmis, jose troškinta vištienos krūtinėlė su prieskoniais ir padažu - nuostabi, soti vakarienė, po kurios jūs nebebusite riebalai.
Paimame jums patogią nelipnę keptuvę. Joje išvirsime patiekalą. Supilkite jį su alyvuogių aliejumi (arba saulėgrąžomis) ir sukite, kad pasklistų. Imame bulgarišką raudoną papriką (taip pat galite geltoną, bet raudona yra labiau prisotinta) ir supjaustome ją mažais kubeliais. Tą patį darome ir su pomidorais. Pomidorus galima paimti 1 didelę arba 3-4 vyšnias. Viską suberiame į keptuvę, įpilame 3-4 šaukštus geriamojo vandens, uždengiame dangčiu ir troškiname ant silpnos ugnies.
2 žingsnis
Išimame vištienos krūtinėlę ir dedame ją į pjaustymo lentą, prieš tai prisimindami krūtinę nuplauti šaltu vandeniu. Supjaustykite filė mažais kvadrato-stačiakampio formos gabalėliais. Vienos pusės krūties užtenka trijų porcijoms. Susmulkintą įdėkite į keptuvę, kurioje troškinamos daržovės. Pagal skonį pabarstykite druska, vištienos prieskoniais ir malta paprika. Viską kruopščiai sumaišykite, padarykite vidutinę ugnį ir troškinkite.
3 žingsnis
Troškinkite vištieną daržovėse maždaug penkiolika minučių, maišydami kas 3-4 minutes. Dešimt minučių įpilkite teriyaki padažo. Jei vis dar nežinote savo normos, tada pirmą kartą pakaks 2-3 šaukštų. Sumaišykite ir uždenkite. Naminių paukščių kepimo pabaigoje patikrinkite, ar pakanka prieskonių, o jei ne, įberkite paprikos. Paprika suteikia sodresnį skonį, neaštrina ir suteikia nuostabų patiekalo aromatą.
4 žingsnis
Dabar jums reikia funchose. Dedame sruogą į keptuvę primenantį indą ar bet kurį kitą gilų indą, kuris gali atlaikyti verdantį vandenį. Dabar mes jį užpildome šviežiai virintu vandeniu, optimaliausiu iš virdulio. Vandens kiekis gali paslėpti tik vermišelius. Mes laukiame 3-4 minutes, sumaišykite ir penktą minutę galite išleisti vandenį per kiaurasamtį. Mes laukiame, kol vanduo visiškai nutekės iš makaronų. Funchoza suminkštėja ir jau gali būti dedama į keptuvę.
5 žingsnis
Paskutinis žingsnis ruošiant gardžią vakarienę! į keptuvę su vištiena reikia įdėti suminkštintą funchose, viską kruopščiai išmaišyti, paskirstyti daržoves ir troškinti apie penkias minutes ant silpnos ugnies, du kartus maišant. Dėl skonio galite dar kartą pabarstyti šiek tiek paprikos! Taip pat patiekalą galite papuošti sezamo sėklomis, žolelėmis ar kalendra. Išjunkite ir palikite stovėti 2-3 minutes. Vakarienė paruošta ir paruošta patiekti!
