Sėmenų aliejus yra viena iš svarbiausių gamtos dovanų, kurią, deja, išstūmė pigesni augaliniai aliejai. Linų sėmenų aliejus yra unikalus savo sudėties produktas, nes jame yra dvigubai daugiau omega-3 rūgščių nei žuvų taukuose ir 7 kartus daugiau vitamino E nei alyvuogių aliejuje. Periodiniai linų sėmenų aliejaus vartojimo kursai suteiks jums gerą sveikatą, jaunystę ir grožį.
Be omega-3 rūgščių ir vitamino E, linų sėmenų aliejuje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios padeda tinkamai funkcionuoti mūsų organizmui, stiprina imuninę sistemą, padidina gebėjimą atsispirti įvairiems virusams ir infekcijoms, pagerina visų organų sistemų veikimą. ir užkirsti kelią neoplazmų atsiradimui.
Linų sėmenų aliejų dažniausiai rekomenduojama vartoti nevalgius, kad:
- pagerinti virškinimą ir atsikratyti vidurių užkietėjimo;
- normalizuoti hormoninės sistemos darbą;
- atsikratyti edemos;
- palengvinti PMS simptomus.
Be to, linų sėmenų aliejus turi choleretinį poveikį, taip pat stiprina ir valo kraujagyslių sieneles, tuo pačiu sumažindamas insulto, širdies priepuolio ir trombozės riziką praktiškai iki nulio. Linų sėmenų aliejaus naudojimas yra puiki širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi prevencija.
- spalva gali skirtis nuo auksinės iki šviesiai rudos, viskas priklauso nuo linų rūšies;
- talpykloje su aliejumi galimi nedideli nuosėdos, tačiau pats aliejus turi būti skaidrus, negalima pašalinti šiukšlių ar bet kokių intarpų;
- šiek tiek kartaus skonio ir specifinio kvapo.
Linų sėmenų aliejus netoleruoja tiesioginio saulės spindulių ir aukštos temperatūros poveikio, jį galima laikyti tik šaldytuve. Ruošdami patiekalus, į salotas įpilkite aliejaus arba juo pagardinkite šiek tiek atvėsusią košę. Terminio apdorojimo metu prarandamos naudingos savybės.
Virškinimo trakto ligų profilaktikai aliejus geriamas tuščiu skrandžiu po 1 - 2 arbatinius šaukštelius, kitais tikslais jo dedama į maistą.
Tiems. Tiems, kurie negali gerti aliejaus dėl specifinio skonio ir kvapo, sėmenų aliejus parduodamas kapsulėmis, kurios vartojamos su maistu.
Skiriamas valgomasis ir kosmetinis aliejus, todėl renkantis produktą būtina išsiaiškinti, kokiu tikslu jis perkamas.
Kosmetinis sėmenų aliejus naudojamas kaip anticeliulitinio masažo pagrindas, puikiai minkštinantis odą sergant įvairiomis ligomis, tokiomis kaip egzema ar psoriazė. Esant galvos odos problemoms: padidėjusiam sausumui, pleiskanoms, psoriazės apnašoms, reikia reguliariai įtrinti aliejų į plaukų šaknis, tada galvą suvynioti į plastikinį maišelį ir susirišti nosine ar rankšluosčiu, palikti 4–6 valandoms, tai gana įmanoma per naktį, o ryte nuplaukite savo artimųjų šampūną. Po kelių procedūrų galvos oda bus išvalyta, plaukai įgis sveiką žvilgesį ir šiek tiek rausvą atspalvį, o šukuoti bus lengviau.
