Nėštumo metu bet kurios moters organizme vyksta pokyčiai, įskaitant maisto poreikių pokyčius. Kai kurios nėščios moterys nežino, ką nori valgyti, o kitos yra įsitikinusios savo pasirinkimu. Taigi ką daryti, jei norite ko nors skanaus, pavyzdžiui, ananasų? Ar ananasai gali pakenkti negimusiam vaikui?
Ar galėčiau valgyti ananasus nėštumo metu?
Ananasuose yra daug vitaminų ir mikroelementų, taip pat toks naudingas elementas kaip bromelainas, kuris gerina savijautą ir palieka moterį amžinai jauną, valo kraujagysles. Tai taip pat palaiko gerą virškinimą. Bromelainas turi antibakterinį poveikį, todėl, kai šis elementas yra žarnyne, jis sunaikina visus mikrobus. Tačiau šių vitaminų ir mineralų yra tik šviežiase ananasuose, o ne konservuotuose.
Šį vaisių ypač reikia vartoti moterims, sergančioms tokia liga kaip ankstyva varikoze. Daugelį būsimų motinų kankina rėmuo, o suvalgius ananasų, rėmuo gali atsitraukti. Ananasai taip pat gerai mažina kraujospūdį.
Jei nėščios moterys visą laiką valgo ananasus, tada organizmui nereikės vitaminų. Be to, šis vaisius vaidina diuretiką ir apsaugo nuo patinimų. Ananasai prisideda prie nervinių ląstelių išsaugojimo dėl vitamino B kiekio, kuris gerina atmintį.
Ananasų vartojimo nėštumo metu trūkumai
Ananasai gali sukelti alergiją kai kurioms moterims, todėl juos reikia valgyti nedideliais kiekiais arba jų visiškai atsisakyti. Daugelis gydytojų sako, kad suvalgius daug ananasų, gali gimti neišnešiotas kūdikis. Taip yra dėl to, kad kraujyje yra daug bromelaino, kuris padidina gimdos tonusą.
Be to, jūs negalite naudoti ananasų toms moterims, kurios turi skrandžio opas ir gastritą, nes gaminamos rūgščios sultys. Be to, jei dažnai valgote ananasus, dantys gali būti sunaikinti. Ananasus turėtų būti vartojamas per pirmąjį trimestrą. Geriau valgyti po penkto nėštumo mėnesio, kai jis negali pakenkti moters ir būsimo kūdikio sveikatai, tačiau visada turėtumėte žinoti, kada reikia sustoti.
