Kefyras yra fermentuotas pieno gėrimas. Patariama vartoti daugeliui gydytojų ir mitybos specialistų. O kokia yra tikroji kefyro nauda žmogaus organizmui?
Tikras ir sveikas kefyras gaunamas iš nenugriebto karvės pieno. Tai galima padaryti fermentuojant, pridedant pieno rūgšties bakterijų ir mikroorganizmų. Būtent jų buvimas lemia ypatingą produkto naudą žmogaus organizmui.
Naudingos kefyro savybės
1. Gerina žarnyno, taip pat visos virškinimo sistemos darbą.
2. Gerina medžiagų apykaitą.
3. Pašalina iš organizmo toksinus ir kenksmingas medžiagas.
4. Tai diuretikas, kuris padeda sumažinti kraujospūdį.
5. Apsaugo nuo inkstų akmenų ir tulžies pūslės susidarymo.
6. Papildo kalcio trūkumą organizme.
7. Normalizuoja cukraus kiekį kraujyje.
8. Pagerina nervų sistemos funkcionavimą.
9. Tai dietinis produktas, naudojamas įvairiose dietose.
10. Puikiai kovoja su vidurių užkietėjimu.
11. Didina apsaugines kūno funkcijas, įskaitant imunitetą.
12. Padidina kūno tonusą.
13. Pašalina cholesterolio perteklių.
14. Moterims tai apsaugo nuo menstruacijų sutrikimų.
15. Skatina greitą kūno prisotinimą.
16. Teigiamai veikia kepenis.
17. Turi atjauninamąjį poveikį.
18. Tai yra įvairių atgaivinančių veido kaukių dalis.
19. Apsaugo nuo plaukų slinkimo ir skatina normalų plaukų augimą.
20. Jis pašalina iš organizmo tokius nelabai naudingus vaistus kaip antibiotikai.
21. Efektyviai neutralizuoja įvairių alerginių reakcijų pasireiškimą.
Visi kefyro pranašumai yra susiję su įvairių vitaminų ir mineralų buvimu jo sudėtyje. Jame yra vitaminų B ir C, taip pat kalcio, retinolio, kalio, natrio, fosforo, geležies, magnio ir kt. Visi žino, kad kefyre yra nedidelis alkoholio kiekis. Bet jo kiekis yra toks mažas, kad negali pakenkti žmogaus organizmui. Tai paaiškėja natūralių pieno rūgšties bakterijų fermentacijos metu gaminant kefyrą.
