Kas yra senas žodis „avižiniai dribsniai“? Kaip jis turėtų būti naudojamas ir kuo jis naudingas? Tokie klausimai kyla, kai pirmą kartą susiduriate su šiuo produktu. Tolokno yra ne kas kita, kaip miltelinė medžiaga iš avižų ar miežių grūdų, gaunama termiškai apdorojant vandenį. Avižiniai dribsniai yra populiaresni.
Kodėl avižiniai dribsniai naudingi?
Avižinių dribsnių gamybai avižų grūdai yra kompleksiškai apdorojami vandeniu ir termiškai. Po jo produktas yra smulkiai maltų miltų pavidalo, iškepto pieno spalvos. Tuo pačiu metu produkto nauda tik didėja.
Avižiniuose dribsniuose yra šie elementai:
- riebalai;
- baltymai;
- angliavandeniai;
- manganas;
- geležis;
- fosforas;
- kalcis;
- lecitinas;
- alaninas;
- cisteinas, taip pat vitaminai A, K, E, D, B, PP.
Avižinius dribsnius galite valgyti be terminio apdorojimo. Jis pilamas pienu, kefyru ar net vandeniu. Jei norite, įpilkite šiek tiek cukraus ar uogienės. Šis gėrimas greitai prisotinamas, suteikia jėgų ir energijos.
Kaip galima naudoti avižinius dribsnius
Avižinių dribsnių nauda yra kelis kartus didesnė nei paprastų avižinių dribsnių. Produktą organizmas įsisavina daug lengviau ir tinka net kūdikiams maitinti.
Naudingi avižiniai dribsniai sergant virškinamojo trakto ligomis, gastritu, kolitu ir opomis, sunkinant virškinimą. Valgant avižinių dribsnių turintį maistą stiprinama nervų sistema ir padedama sumažinti stresą. Vienu metu suvalgius tik du šaukštus avižinių dribsnių, cholesterolio kiekis kraujyje gali sumažėti iki 10%. Produktas yra labai naudingas pacientams, sergantiems tuberkulioze ir kitomis kvėpavimo takų ligomis.
Naudingas avižinių dribsnių kaukių naudojimas išblėsusiai ir suglebusiai odai. Tai puikiai sutraukia ir išlygina smulkias raukšles.
Kokios yra kaukės iš avižinių dribsnių
Norint paruošti maistinę sudėtį, avižiniai dribsniai sumaišomi su pienu kambario temperatūroje lygiomis proporcijomis. Ant anksčiau nuplautos ir garintos odos tepamas kaukės sluoksnis. Procedūros trukmė - 20 minučių. Tada kompozicija nuplaunama šiltu vandeniu ir papildomai nuplaunama šaltu.
Riebiai odai bus naudinga kaukė, pagaminta iš avižinių dribsnių ir kefyro (jogurto) mišinio. Kompozicija paruošiama lygiomis proporcijomis, maišoma ir tepama ant švarios odos.
Norėdami sustiprinti porų susitraukimą, į mišinį galite įpilti šaukštelį šviežių citrinų sulčių.
Kaukė laikoma 15 minučių, po to nuplaunama šiltu vandeniu ir švelniai nuvaloma minkštu skudurėliu.
Sausą odą galima maitinti avižinių dribsnių ir pomidorų (šviežiai spaustų) sulčių kompozicija. Norėdami išvalyti poras, galite naudoti garų medetkų žiedų ir avižinių dribsnių mišinį.
Kaip pasigaminti avižinių dribsnių šveitimo
Kviečių miltus galima naudoti kaip šveitimo priemonę. Norėdami tai padaryti, į nedidelį jo kiekį įpilkite šiek tiek šilto vandens. Turėtumėte gauti masę, kurios tankis primena manų kruopas. Kai košė išbrinksta, ji švelniai tepama ant veido ir trinama sukamaisiais judesiais. Pajutę lengvą niežėjimą, nuplaukite šveitiklį šiltu vandeniu.
