Dažniausiai dailiosios lyties atstovės renkasi brangiausias odos priežiūros priemones. Tačiau būtinų ingredientų gali būti virtuvėje! Mažai žmonių apie tai galvoja. Sultingas ir oranžines morkas galima ne tik graužti, bet ir ja atnaujinti.
Kodėl oda sensta? Tai priklauso nuo deguonies molekulių. Atrodo, kad jie „perima“ląsteles ir jas sunaikina. Šiame procese oda nustoja būti elastinga ir pradeda senėti. Todėl geriausias būdas išlaikyti kūno grožį yra aprūpinti odą antioksidantais, kurie sugeba atsispirti šioms molekulėms.
Jei antioksidantų yra nedaug, organizmas yra ypač pažeidžiamas. Jie ne tik kovoja su deguonies molekulėmis, bet ir gali pakeisti poveikį. Garsiausi antioksidantai yra glutationas, vitaminas C, beta-karotinas. Visi jie yra daržovėse, kurios dažnai vartojamos beveik kasdien. Verta sužinoti, kurios daržovės padės atkurti odą.
Svogūnai yra gerai žinoma ir dažniausiai vartojama daržovė. Nesvarbu, ar tai baltas, ar raudonas, ar askaloninis česnakas, visos rūšys yra praturtintos kvarcinu, kuris savo ruožtu yra vienas geriausių antioksidantų. Be to, quracetinas yra antivirusinis, antibakterinis, priešuždegiminis elementas. Tai gali padėti išvengti odos alergijos.
Dabar įsivaizduokite, kaip valgydami įprastą pomidorų pastą (žinoma, iš natūralių pomidorų), jūs gaunate ne tik skonio pojūčius, bet ir naudingus odos elementus, kurie kovoja su raukšlėmis! Tikrai niekas apie tai net nepagalvotų. Bet tai visai ne juokai. Pomidorai yra turtingiausias sandėliukas su beta-karotinu ir likopenu. Pavyzdžiui, jei vartojate pomidorų produktus, likopeno yra dar didesniais kiekiais, nes jų koncentracija yra per didelė. Be to, pomidoruose yra vitaminų C ir E, kurie drėkina odą ir padidina jos elastingumą. Šie du vitaminai kartu efektyviau atjaunina odą nei atskirai. Nepamirškite apie kalį, kuris pašalina toksinus iš organizmo.
Daugelis yra girdėję ar skaitę, kad morkose yra karotino. Būtent dėl karotino morkos yra oranžinės. Be to, karotinas yra labai naudingas akims ir regėjimui. Daugelis močiučių tikriausiai teigė, kad morkos yra geriausias visos kosmetikos pakaitalas, o svarbiausia - jos yra pigios. Mokslininkai teigia, kad beta-karotinas padeda odai atsispirti UV spinduliams. Tačiau nepersistenkite morkų - per didelis karotino kiekis gali ją paversti vitaminu A.
