Kaip Pasigaminti žiedinių Kopūstų Su Jogurto Padažu

Turinys:

Kaip Pasigaminti žiedinių Kopūstų Su Jogurto Padažu
Kaip Pasigaminti žiedinių Kopūstų Su Jogurto Padažu

Video: Kaip Pasigaminti žiedinių Kopūstų Su Jogurto Padažu

Video: Kaip Pasigaminti žiedinių Kopūstų Su Jogurto Padažu
Video: Nuostabi žiedinių kopūstų užkandėlė 2024, Kovas
Anonim

Žiediniai kopūstai ir jogurtas yra dietiniai maisto produktai. Todėl bus labai naudinga juos sujungti į vieną patiekalą.

Kaip pasigaminti žiedinių kopūstų su jogurto padažu
Kaip pasigaminti žiedinių kopūstų su jogurto padažu

Tai būtina

  • -žiediniai kopūstai
  • -150 g miltų
  • -1/2 šaukštelio kario
  • -1/2 šaukštelio česnako miltelių
  • -1 arbatinis šaukštelis sodos
  • -saltas vanduo
  • -150 g natūralaus jogurto
  • -1 skiltelė česnako
  • -1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
  • - žalias svogūnas
  • - truputis citrinos sulčių
  • -druskos ir pipirų

Nurodymai

1 žingsnis

Žiedinius kopūstus nuplauname ir nuvalome. Mes jį padalijame į mažus žiedynus. Meskite į verdantį pasūdytą vandenį ir blanširuokite maždaug 4-5 minutes.

2 žingsnis

Tuo pačiu metu mes gaminame padažą. Puodelyje sumaišykite jogurtą, per smulkintuvą išspaustą česnaką, smulkiai supjaustytą svogūną, citrinos sultis, ciberžolę, druską, pipirus ir palikite pastovėti.

3 žingsnis

Išvirtus kopūstus dedame į kiaurasamtį, kad iš jo nutekėtų vanduo.

4 žingsnis

Sumaišykite miltus, sodą, česnako miltelius, karį, druską, pipirus. Įpilkite šalto vandens ir maišykite, kol gausis tešlos masė. Pamirkykite kopūstus šioje tešloje ir kepkite verdančiame aliejuje, kol pagels.

5 žingsnis

Įdėkite keptus kopūstus ant popierinio rankšluosčio, kad aliejaus perteklius įsigertų į jį. Patiekite kopūstus su jogurto padažu.

Rekomenduojamas: