Erškėtuogė yra labai sveikas vaisius. Jame esantis vitaminas C, kurio yra ne mažiau kaip citrusiniai vaisiai, padės sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti organizmo atsparumą. Pakalbėkime apie erškėtuogių arbatos naudą ir kaip pasigaminti šį nuostabų gėrimą.
Bet kuriuo metų laiku, ypač gripo ir peršalimo sezono metu, svarbu stebėti savo mitybą. Turėtume atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką valgome, bet ir į tai, ką geriame. Skystis, kurį naudojame, turi būti kuo naudingesnis ir turi patekti į organizmą reikiamu kiekiu.
Erškėtuogė yra vaisius, kuriame yra didelis kiekis vitamino, o tai reiškia, kad jis neabejotinai bus naudingas palaikant normalią organizmo apsaugos sistemą. Erškėtuogės taip pat padeda sumažinti vadinamojo blogojo cholesterolio kiekį ir yra naudingos esant įvairiems uždegimams. Tačiau būtina prisiminti apie šio vaisiaus fiksavimo savybes.
Paruošti sveiką ir skanų gėrimą neilgai trunka. Ko mums reikia? Sausi rožių klubai - 2 šaukštai. šaukštai ir juodoji arbata - 2 šaukštai. šaukštai., gerai, vanduo pats.
Kažkas verda eroso klubus termose, bet aš tai palengvinu. Ryte, kai verdu arbatą (paprastai imu krunolio lapą, bet tiks bet kokia juoda spalva) į arbatinuką, prieš tai užplikytą verdančiu vandeniu, įdedu 2 valg. šaukštai erškėtuogių ir juodosios arbatos. Viską užpildau per pusę šviežiai virinto vandens. Aš palieku virdulį, uždengdamas rankšluosčiu 10 minučių, tada užpildau, kol pilnas. Skani ir labai sveika arbata paruošta per 10–15 minučių. Mes jį geriame su visa šeima. Į arbatą galite įdėti citrinos, medaus ar uogienės.
