Javai yra vienas iš svarbiausių sveikos mitybos vaikams ir suaugusiems elementų. Kiekviena grūdų rūšis garsėja naudingomis medžiagomis. Daugelis žmonių verda košę iš akies ir gauna nepatenkinamus rezultatus. Vieną ir tą patį grūdų rūšį galima išvirti ir gauti trapią, skystą ar klampią košę. Norėdami tai padaryti, turite žinoti ir laikytis šių proporcijų.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami išvirti grikių trupinių košę, paimkite 100 g javų ir užpilkite 150 ml skysčio, virkite iki minkštumo.
Norėdami gauti klampią grikių košę, užpilkite 100 g javų su 320 ml skysčio, virkite iki minkštumo.
2 žingsnis
Norėdami paruošti trupinę trupinę košę, paimkite 100 g sorų kruopų ir užpilkite 180 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
Norėdami paruošti klampią soros košę, paimkite 100 g javų ir užpilkite 320 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
Norėdami paruošti skystą sorų košę, užpilkite 100 g javų su 420 ml skysčio ir virkite, kol suminkštės.
3 žingsnis
Norėdami paruošti trupinę trupinę košę, paimkite 100 g sorų kruopų ir užpilkite 180 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
Norėdami paruošti klampią soros košę, paimkite 100 g javų ir užpilkite 320 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
Norėdami paruošti skystą sorų košę, užpilkite 100 g javų su 420 ml skysčio ir virkite, kol suminkštės.
4 žingsnis
Norėdami paruošti perlinių miežių trapią košę, paimkite 100 g javų ir užpilkite 240 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
Norėdami paruošti klampią perlinių miežių košę, užpilkite 100 g javų su 370 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
5 žingsnis
Jei ruošiate miežių trapią košę, tada užpilkite 100 g javų su 240 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
Norėdami paruošti klampią miežių košę, paimkite 100 g javų ir užpilkite 370 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
6 žingsnis
Norėdami paruošti skystos konsistencijos manų košę, užpilkite 100 g javų su 570 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
7 žingsnis
Norėdami paruošti avižinius dribsnius (valcuotas avižas), paimkite 100 g javų ir užpilkite 370 ml skysčio. Virkite, kol suminkštės.
