Vasara yra unikalus metų laikas, kai jūs galite valgyti daug vaisių ir uogų, rankų ant vitaminų atsargomis visiems metams. Iš jų ruošiami įvairūs desertai, troškiniai, sultys ir gėrimai. Vaisių salotos taip pat yra labai populiarus vasaros dietos. Tokių patiekalų receptų yra labai daug. Čia yra vienas iš jų.
Tai būtina
-
- 1 bananas;
- 1 kivi;
- 200 g šviežių braškių;
- 1 obuolys;
- citrinos sulčių;
- 5-6 abrikosai;
- 1 ananasas arba arbūzas;
- cinamono ant peilio galiuko;
- kreminis jogurtas;
- 0, 5 šaukštai. vandens
- trečdalis stiklinės cukraus;
- mėtų ar melisų lapų.
Nurodymai
1 žingsnis
Nulupkite bananą ir kivį. Supjaustykite braškes, abrikosus, obuolius, bananus ir kivi mažais vienodais gabalėliais. Pabarstykite obuolius trupučiu citrinos sulčių. Pašalinkite sėklas ir sėklas.
2 žingsnis
Jei kepimui pasirinkote arbūzą, perpjaukite jį per pusę. Atsargiai nuimkite visą minkštimą, kad arbūzo žievė liktų nepažeista. Tvarkingais dantimis sutvarkykite pjūvio kraštus.
3 žingsnis
Arbūzas minkštimas nereikia šios salotos. Ją galima valgyti žalią, kruopščiai supjaustytą mažais kubeliais, sultis arba naudoti kaip jums patinka.
4 žingsnis
Į arbūzo krepšelį įdėkite vaisių ir uogų. Įpilkite cinamono ir sumaišykite su jogurtu. Šis desertas ilgai nelaikomas, todėl jį reikia valgyti iš karto.
5 žingsnis
Jei pasirinkote ananasų, darykite taip, kaip nurodyta toliau. Nuimkite viršų su lapais ir perpjaukite vaisius išilgai, kad būtų dvi vienodos pusės. atsargiai nuimkite minkštimą, pasirūpinant, kad nebūtų pažeisti odą. Supjaustykite minkštimą gabalėliais, kaip ir likusius salotų ingredientus.
6 žingsnis
Paruoškite cukraus sirupą. Paimkite pusę stiklinės vandens ir trečdalį stiklinės cukraus. Virinama ant silpnos ugnies, kad ištirptų cukrus. Maišykite, kad nieko nedegtų. Sirupas turėtų šiek tiek sutirštėti. Tada įlašinti kelis lašus citrinos sulčių. Leiskite atvėsti.
7 žingsnis
Giliame dubenyje sumaišykite vaisius ir uogas, o ant viršaus užpilkite sirupą. Skleiskite gatavo salotos ananasų puselės. Į viršų galima papuošti melisos arba mėtų lapeliais.
