Daugelis žmonių žino obuolių ar kriaušių ar, pavyzdžiui, spanguolių, naudą sveikatai. Tačiau labai mažai žmonių žino tokį vaisių kaip feidžoa. Ir juo labiau, kad tai naudingiau ir kuo jis yra susijęs. Tačiau šiuolaikinėse parduotuvėse vis dažniau galite rasti feijoa. Prieš įsigydami supraskime naują produktą su jo savybėmis.
Nurodymai
1 žingsnis
Egzotiniai mums feijoa vaisiai yra kupini tokios savybės kaip didelis jodo kiekis. Jei turite įvairių skydliaukės ligų, prieš vartodami feijoa pasitarkite su savo gydytoju. Būkite atsargūs, jei sergate kraujo ar kraujagyslių ligomis. Tačiau tiems, kuriuos kamuoja jodo trūkumas, šis produktas gali būti labai naudingas.
2 žingsnis
Feijoa yra mažai kaloringas, todėl dažnai rekomenduojamas dietoms. Nepaisant nedidelio kalorijų kiekio, feijoa yra daug naudingų mikro ir makro elementų bei vitaminų. Jame yra kalcio ir kalio, taip pat magnio, cinko, geležies, vario, mangano ir cinko.
3 žingsnis
Feijoa naudojamas kaip priešuždegiminis agentas. Feijoa taip pat teigiamai veikia odą, ją atjaunina. Dėl didelio antioksidantų kiekio jis gerai ir greitai valo kūną. Kelis kartus per savaitę vartodami nedidelį kiekį feijoa, gausite beveik visas maistines medžiagas, kurių reikia gerai savijautai, beveik tiksliai taip, lyg vartotumėte vitaminų kompleksą su valomuoju poveikiu.
4 žingsnis
Feijoa ilgai nelaikoma. Norint ilgiau išsaugoti naudingas šio produkto savybes, jį reikia laikyti šaldytuve, o sandėliavimui geriau naudoti stiklinius indus su sandariu dangčiu. Geriau nelaikyti supjaustytos formos ilgiau nei dvi dienas.
5 žingsnis
Prieš valgant feijoa, jums nereikia lupti odos. Lupoje yra didžiausias maistinių medžiagų kiekis. Nors skonis yra labai specifinis ir aitrus, geriausia su juo vartoti feijoa.
