Žalio maisto dieta yra būdas valgyti žalią maistą. Todėl žodis „uogienė“žalio maisto specialisto supratimu turi sąlyginę reikšmę, nes produktai nėra gaminami.
Tai būtina
- - Uogos / vaisiai;
- - medus.
Nurodymai
1 žingsnis
Bendrosios rekomendacijos.
- Šviežius prinokusius vaisius, uogas, nuplaukite vandeniu.
- Sausas.
- Supjaustykite didelius vaisius smulkiais gabalėliais, sutarkuokite arba tyrę.
- Uždenkite medumi.
2 žingsnis
Ne vaisių receptai.
Kiaulpienių uogienė.
- Jaunų kiaulpienių žiedus pusvalandžiui pamirkykite šaltame pasūdytame vandenyje (kad nebūtų kartumo).
- Sausas.
- Citriną su žievelėmis supjaustykite nedideliais gabalėliais.
- ingredientus užpilkite medumi.
- Įpilkite cinamono / gvazdikėlių (nebūtina).
Moliūgų uogienė.
- Nutarkuokite nuluptą moliūgą.
- Įpilkite smulkiai supjaustytos citrinos (gali būti su žievelėmis).
- ingredientus užpilkite medumi.
- Skonis atspalvis su cinamonu (nebūtina).
3 žingsnis
Ilgalaikiam laikymui pastatykite vėsioje, tamsioje vietoje.
