Šiuo metu yra daugybė lieknėjimo būdų, tarp kurių yra nepaprastai populiarūs būdai kovoti su papildomais kilogramais, naudojant įvairias arbatas ir nuovirus, kurie žymiai pagerina medžiagų apykaitą.
Vitaminą liekninanti arbata
Jums reikės:
- Art. šaukštas šermukšnio uogų (rudenį geriau naudoti šviežias);
- Art. šaukštas rožių klubų;
- Art. šaukštas dilgėlių lapų.
Išvardyti ingredientai turi būti pripildyti 500–700 ml karšto vandens, bent valandą reikalaujantys termoso. Padalinkite arbatą į trečdalius ir gerkite visą dieną. Reguliarus šio gėrimo vartojimas du tris kartus per savaitę pastebimai pagerina medžiagų apykaitą, pašalina skysčių perteklių iš organizmo, prisotina vitaminų ir mineralų. Tuo pačiu natūraliai gerėja sveikatos būklė.
Imbiero arbata
Jums reikės:
- Art. šaukšto imbiero;
- šaukštelis serbentų lapų;
- šaukštelis gervuogių lapų.
Nulupkite imbiero šaknį, sutarkuokite. Sumaišykite visus ingredientus ir užpilkite karštu vandeniu 90–95 laipsnių temperatūroje (300 ml). Leiskite arbatai užvirti 10–15 minučių, padalykite ją į tris dalis (po 100 ml) ir gerkite per dieną. Šis gėrimas turi unikalų skonį ir aromatą.
Šaltalankio šaknies liekninanti arbata
Jums reikės:
- h. šaltalankio žievės šaukštas;
- h. dilgėlių šaukštas;
- šaukštelis mėtų lapų.
Sumaišykite ingredientus ir užpilkite 300 ml verdančio vandens, leiskite jam užvirti keletą minučių (ne daugiau kaip 15), tada perkoškite. Gerti po 100 ml tris kartus per dieną prieš valgį.
Verta prisiminti, kad bet kuri iš pirmiau minėtų arbatų yra draudžiama paūmėjus virškinamojo trakto ligoms, nusilpus imuninei sistemai, taip pat urolitiazei. Prieš gerdami arbatą, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.
