Moliūgas yra gana populiarus produktas, naudojamas gaminant įvairiausius patiekalus. Ir jei paruošę moliūgų sriubą vis dar turite sėklų, neskubėkite jų mesti - jomis galima remtis daugeliui vaistų.
Moliūgų sėklų nauda
Iš tikrųjų moliūgų sėklos yra vitaminų ir mineralų lobynas. Gydomosios sėklų savybės yra daug stipresnės nei moliūgų minkštimas. Juose yra silicio, seleno, cucurbitolio, kurių dėka sėklų naudojimas padės organizmui susidoroti su uždegiminiais procesais ir taps kliūtimi kaspinuočiams išsiurbti žarnyno sieneles.
Vitaminas A, esantis moliūgų sėklose, padeda pagerinti regėjimą. B grupės vitaminai padės normalizuoti nervų sistemą ir įveikti nemigą - pakanka tik suvalgyti bent 10 sėklų per dieną.
Vitaminas E, kurio taip pat yra produkte, padės pašalinti kenksmingus toksinus iš organizmo. Be to, tai pagerins jūsų odos išvaizdą ir sveikatą. Moliūgų sėklose yra vitamino T - reto maisto maisto, kuris skatina medžiagų apykaitą normalizuotis. Savo ruožtu vitaminas PP padės plaukams tapti blizgiais ir stipriais, o nagai sveiki ir ilgi.
Taip pat moliūgų sėklose yra aminorūgščių, linoleno ir folio rūgščių, fosforo, cinko ir skaidulų, taip pat sveikų riebalų, kuriuose yra omega-3 rūgščių.
Šio produkto naudojimas padės sustiprinti kraujagyslių sieneles ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat padidinti hemoglobino kiekį, nes moliūgų sėklose yra labai daug geležies. Moliūgų sėklų aliejus, gaunamas spaudžiant iš šių sėklų, yra neatsiejama daugelio vaistų, skirtų kovai su prostatos ligomis, sudedamoji dalis.
Valgymas moliūgų sėklų gali padėti nėščioms moterims įveikti nepakeliamą pykinimą. Norėdami susidoroti su toksikoze, ryte turėtumėte suvalgyti saują sėklų tuščiu skrandžiu. Be to, šis metodas padeda esant rėmeniui. Be to, kelios sėklos gali padėti sumažinti kūno temperatūrą peršalus.
Jei valgote dažniau moliūgų sėklas, galite atsikratyti spuogų ant veido odos. Pažymėtina, kad produktas naudojamas išskirtinai šviežias.
Šiek tiek apie kontraindikacijas
Kaip ir bet kuris produktas, moliūgų sėklos turi savų kontraindikacijų ir, jei jos vartojamos neraštingai, gali pakenkti organizmui.
Jokiu būdu negalima nusivilti keptomis sėklomis, nes tai gali prisidėti prie druskų nusėdimo organizme ir sukelti tokias ligas kaip podagra ar artritas. Reikėtų prisiminti, kad šis produktas yra gana kaloringas, todėl antsvoris neturėtų juo piktnaudžiauti.
