Ryte žmonės dažnai geria kavą, kad pabustų ir pradėtų sėkmingą dieną. Kai kurie žmonės geria kavą, o ne vandenį ar arbatą, rizikuodami prarasti sveikatą. Šis gėrimas turi keletą privalumų ir trūkumų.
Nurodymai
1 žingsnis
Švedijos tyrimų metu paaiškėjo, kad kavoje yra veikliosios medžiagos kofeino, kuris kovoja su moterų krūties vėžiu. Kaip tai vyksta? Kofeinas gali prisijungti prie specifinių krūtų ląstelių receptorių ir taip neleisti prie šių receptorių prisijungti specialioms hormoninėms medžiagoms, kurios gali sukelti vėžinę šių ląstelių degeneraciją.
2 žingsnis
Kavoje esantis kofeinas taip pat yra gana stiprus psichostimuliatorius žmonėms. Teisingai naudojama kava leidžia sutelkti trumpalaikę darbinę atmintį, suteikia jėgų ir žvalumo pliūpsnį. Gydytojai priėjo prie išvados, kad 4-5 puodeliai kavos per dieną įspėja ir kažkaip atitolina Alzheimerio ligos apraiškas.
3 žingsnis
Kava negali būti traktuojama kaip gėrimas, nes, nepaisant to, kad ji yra skystis, ji neatkuria žmogaus skysčių nuostolių. Kava blokuoja antidiurezinius hormonus ir yra diuretikas. Todėl išgėrę kavos būtinai išgerkite stiklinę švaraus vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
