Skirtingi Pasninko Dienų Variantai

Skirtingi Pasninko Dienų Variantai
Skirtingi Pasninko Dienų Variantai

Turinys:

Anonim

Pasninko dienos leidžia išvalyti kūną, taip pat numesti svorio ir suteikti kūnui pertrauką nuo sunkaus maisto. Pasninko dienoms yra daugybė variantų, tačiau visi jie pagrįsti maisto įvairovės ir to paties suvartojamo maisto kiekio apribojimu. Tačiau jie yra labai veiksmingi ir gali būti keičiami. Straipsnyje pateikiamos produktų pasninko dienos parinktys …

Skirtingi pasninko dienų variantai
Skirtingi pasninko dienų variantai

Nurodymai

1 žingsnis

500 g piene virtų avižinių dribsnių, 2 žali obuoliai, žalioji arbata.

2 žingsnis

1 mažas arbūzas, 1 litras erškėtuogių sultinio.

3 žingsnis

1,5 kg bet kokių vaisių, 500 g vaisių sulčių.

4 žingsnis

1, 5 litrai kefyro, 3 kepalai.

5 žingsnis

300 g „Adyghe“sūrio, 1 kiaušinis, 2 agurkai.

6 žingsnis

1 kg kopūstų, ryte - kopūstų salotos su morkomis, po pietų - troškinti kopūstai, vakare - rauginti kopūstai.

7 žingsnis

150 g riešutų, erškėtuogių nuoviras.

8 žingsnis

300 g virtų ryžių, 300 g apelsinų.

9 žingsnis

400 g liesos žuvies, keptos orkaitėje.

10 žingsnis

500 g varškės su džiovintais vaisiais ir 1 valgomasis šaukštas. l. medus.

Rekomenduojamas:

Pasninko Dienų Pliusai Ir Minusai

Pasninko Dienų Pliusai Ir Minusai

Dauguma, kurie kada nors sėdėjo prie alinančių dietų, mano, kad pasninko dienos reiškia, kad jūs nieko nevalgote visą dieną, o tik badaujate ir kenkiate kūnui, tačiau taip nėra. Pasninko dienas organizmas lengviau toleruoja nei griežtas ilgalaikes dietas

Vištiena, Putpelės, Antis - Tokie Skirtingi Kiaušiniai

Vištiena, Putpelės, Antis - Tokie Skirtingi Kiaušiniai

Kiaušinis yra vienas geriausių maisto indų gamtoje. Jame yra vertingų baltymų, gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų bei kitų naudingų medžiagų. Galite valgyti beveik visų paukščių, įskaitant kolibrių, erelių ir povų, kiaušinius, tačiau istoriškai kasdieniame gyvenime žmonės valgo naminių paukščių - vištų, ančių, žąsų, kalakutų kiaušinius

Ar Pasninko Metu Galima Gerti Kavą Ir Arbatą?

Ar Pasninko Metu Galima Gerti Kavą Ir Arbatą?

Didžiojo gavėnios dienomis daugelis pasninkų nerimauja, ar šiais laikais jie gali gerti kavą ir arbatą, pridėti cukraus, pieno, grietinėlės ir pan. Natūralu, kad galite gerti šiuos gėrimus, tačiau rimtai žiūrėkite į priedų pasirinkimą. Kaip žinote, nevalgius nereikėtų valgyti gyvūninės kilmės produktų, arbata ir kava tokiems produktams nepriklauso, todėl juos galima gerti

Kaip Praleisti Pasninko Dienas Bananams

Kaip Praleisti Pasninko Dienas Bananams

Naujųjų metų atostogos yra puikus laikas! Galite apsilankyti, žiūrėti televizorių ir virti įvairiausias gėrybes artimiesiems. Deja, atostogos taip pat turi nemalonių pasekmių. Gerai maitinamos ir nejudrios dienos lemia neišvengiamą svorio augimą

Pasninko Diena Valyti Kūną

Pasninko Diena Valyti Kūną

Kartą per savaitę patartina valyti kūną, tai lengvai galima padaryti vienos dienos badavimo dienos pagalba. Siūlau jums tokios dienos meniu pavyzdį. Rytas. Iš karto po miego išgerkite stiklinę vėsinto virinto vandens ir įpilkite 1 šaukštą šviežiai spaustų apelsinų ar citrinų sulčių