Atogrąžų flora mums davė daug sultingų vaisių, kurių gydomoji sudėtis užkerta kelią daugeliui ligų ir kovoja su jomis. Tarp šių „natūralių gydytojų“ir persimonų. Jo naudingo poveikio žmogaus organizmui spektras yra toks platus, kad ši ryškiai oranžinė uoga užima vieną iš pirmaujančių vietų sveikai mitybai.
- Dėl didelio vitamino C kiekio persimonas apsaugo organizmą nuo peršalimo ir gripo. Todėl žiemą šalia medaus, citrinos ir aviečių uogienės reikėtų rezervuoti vietą persimams.
- Ši uoga taip pat padės jums spręsti subtilias problemas. Natūralūs pluoštai ir vanduo, esantys „šokolado“vaisiuose, švelniai vidurius veikia žarnyną.
- Sultingi atogrąžų vaisiai padės profilaktiškai ir gydyti inkstų ligas bei išvalys kepenis ir visą kūną nuo toksinų. Persimonai turi daug kalcio ir kalio ir veikia kaip puikus diuretikas.
- Persimonas išgelbės hipertenzija sergančius pacientus nuo slėgio šuolių ir širdies negalavimų. Vienas iš veiksmingo persimonų naudojimo receptų siūlo persimonų minkštimą sumaišyti su pienu ir vartoti šį mišinį tris kartus per savaitę.
- Svajojantiems apie liekną figūrą ekspertai rekomenduoja į savo racioną įtraukti persimoną. Kaip ir bet kurios daržovės ar vaisiai, jame yra minimalus kalorijų kiekis ir jis padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme.
- Mokslininkai dar neišradė universalaus jaunystės eliksyro, tačiau gamta pateikė daugybę pagalbininkų kovoje su raukšlėmis. Jiems taip pat priklauso persimonas. Joje gausu karotino (vitamino A), kuris yra raktas į sveiką odą. Universalus vaisius naudingas ne tik valgant, bet ir iš jo gaminant kosmetines kaukes. Viename recepte yra persimonų minkštimas, kiaušinio trynys ir keli lašai citrinos sulčių.
- Ryškiai oranžinėse uogose taip pat gausu magnio, kuris yra vienas iš naudingų nervų ir kraujagyslių sistemų statybinių elementų, ir padeda įveikti stresą ir nemigą.
- Persimonas yra natūralus imunomoduliatorius ir energijos šaltinis. Tai naudinga sportininkams, turintiems didelį fizinį krūvį, taip pat profilaktikai ir gydant hemofiliją, vėžį ir kitas pavojingas ligas.
- Persimonai neturėtų būti vartojami žmonėms, kuriems buvo atlikta pilvo organų operacija. Tanino medžiaga, esanti sutraukiančiame persimone, gali prisidėti prie žarnyno obstrukcijos atsiradimo.
- Žmonės, sergantys gastritu, persimonus turėtų rinktis atsargiai. Dėl sutraukiančių savybių ši uoga gali neigiamai paveikti skrandį ir sukelti kitą priepuolį. Jei noras valgyti persimonus yra didelis, reikėtų rinktis minkštus, „šokoladinius“vaisius.
- Dėl padidėjusios sacharozės koncentracijos cukriniu diabetu sergantiems pacientams persimono negalima išsinešti.
Pusiausvyrą tarp persimonų naudos ir žalos vis dar galima rasti. Persimonai gali ir turi būti įtraukti į dietą, tačiau saikingai.
