Aš šias salotas vadinu „Svečias prie durų“: Visada šaldytuve laikau budinčių maisto produktų rinkinį, kad prireikus galėčiau greitai pavaišinti draugus ar šeimą šiomis skaniomis, sočiomis ir sveikomis salotomis. Aš siūlau jums užrašyti receptą.
Tai būtina
- - tuno konservai - 1 skardinė,
- - kopūstai (pageidautina Pekino kopūstai) - 300 g,
- - morkos -1 vnt.,
- - svogūnai - 1 vnt.,
- - kiaušinis - 2 vnt.,
- - konservuoti kukurūzai - 1 skardinė,
- - sojos padažas - pagal skonį,
- - daržovių aliejus.
Nurodymai
1 žingsnis
Sumaišykite žuvį, kukurūzus, smulkiai tarkuotas morkas, kapotus kopūstus, smulkintus kiaušinius, iš anksto nuplikytus svogūnus ir supjaustykite pusžiedžiais.
2 žingsnis
Užpilkite aliejumi. Įpilkite sojos padažo arba mažai kaloringo majonezo.
3 žingsnis
Dėkite į salotų dubenį, papuoškite pusiau juodomis alyvuogėmis ir petražolių šakelėmis. Salotos yra paruoštos.
