Nepaisant to, kad šiandien yra daug ginčų dėl mitybos taisyklių, buvo pabrėžta keletas apribojimų, stebint, kurie, nepaisant natūralaus senėjimo proceso, gali atrodyti jauni ir patrauklūs.
Alkoholis
Piktnaudžiavimas alkoholiu pastebimas ant suglebusių skruostų, paraudimų. Veido ovalas praranda aiškią formą, nosies ir lūpų srityje atsiranda raukšlės. Raukšlės aiškiai matomos aplink akis ir ant nosies tilto. Atsiranda kraujagyslių tinklas, o oda tampa sausa.
Būtent dehidratuota oda sukelia tokias pasekmes. Alkoholis sukelia sausumą, ypač turint cukraus, naikinant kolageną, kuris yra odos statybinė medžiaga. Didžiausias pavojus slypi kokteiliuose ir likeriuose.
Išeitis šioje situacijoje gali būti tik alkoholinių gėrimų gėrimo kontrolė. Dvi dienas iš eilės negalima gerti alkoholio, kūnas turi turėti laiko pailsėti. Pereikite prie sausų vynų ir gėrimų, kuriuose yra minimalus cukraus kiekis. Šventės metu sumažinkite dozę ir, žinoma, gerkite daugiau vandens.
Cukrus
Labai paprasta apibūdinti asmenį, kuris labai mėgsta saldumynus. Net ir jis nebūtinai turės antsvorio. Paprastai žmogų jaudina nesibaigiantys odos bėrimai, ant kaktos atsiranda raukšlių ir mėlynių po akimis, veido spalva išnyksta.
Taip yra dėl to, kad gliukozė, kurios yra per daug saldžiuose maisto produktuose, yra prisijungusi prie kolageno. Dėl to atsiranda iš kolageno skaidulų susiformavusių gumulėlių.
Šios problemos sprendimas yra akivaizdus - būtina sumažinti suvartojamo cukraus, kompleksinių angliavandenių kiekį ir pereiti prie paprastesnių. Kenksmingiems produktams priskiriami gazuoti saldūs gėrimai, kuriuose yra ne tik cukraus, bet ir anglies dioksidas, ir tai yra sprogus organizmo mišinys. Beje, greituose pusryčiuose taip pat yra didžiulis cukraus kiekis.
Pienas
Bene labiausiai ginčytinas produktas žmogaus mityboje. Kai kurie teigia, kad šis produktas išgelbės žmoniją nuo kalcio trūkumo, o kiti, priešingai, tvirtina, kad visi pieno komponentai yra visiškai kenksmingi žmonėms. Tuo pačiu labai lengva apibrėžti asmenį, kuris myli pieną.
Paprastai ant veido yra daugybė baltų dėmių, įskaitant smakrą. Mėlyna ir patinimas po akimis. Senstant tai gali pablogėti, nes organizmui tampa vis sunkiau virškinti laktozę. Problemą galima išspręsti tik vengiant pieno produktų.
Druska
Druskos perteklius kūne pasireiškia patinimu ir mėlynais apskritimais po akimis. Gali atrodyti, kad žmogus yra nuolat pavargęs. Tokiu atveju padės tik visiška suvartotos druskos kiekio kontrolė, nes visiškai jos atmesti nerekomenduojama.
Taip pat yra sąrašas produktų, kurių verčiau būtų atsisakyti arba sumažinti jų vartojimo kiekį, tačiau viena išvada byloja apie save - tinkama mityba yra ne tik sveikatos, bet ir puikios odos būklės garantas.
