Celiulitas yra poodinio riebalų sluoksnio deformacija. Tai labai paplitusi tarp moterų ir nesuteikia joms patrauklumo. Jo išvaizda yra susijusi su hormoniniais pokyčiais, nėštumu, svorio pokyčiais, nejudriu gyvenimo būdu ar netinkama mityba. Mes apsistosime ties pastaraisiais.
Netinkama mityba yra ne tik viena iš celiulito atsiradimo priežasčių, bet ir neigiamai veikia visą kūną. Daugelis yra įpratę valgyti kelyje, užkąsti traškučiais ir skrebučiais, gerti gazuotą saldų vandenį, valgyti daug riebios mėsos ir visur, kur įmanoma, dėti majonezo.
Žinoma, sprendžiant kosmetikos defektą, reikia normalizuoti dietą. Valgykite mažiau riebaus, saldaus, kepto, rūkyto ir sūraus maisto. Valgykite daugiau daržovių ir vaisių. Į savo dietą būtinai įtraukite maisto produktų, kurie padės susidoroti su celiulitu.
- Linų sėklos. Ryte išgėrę šilto vandens su citrina ir medumi, suvalgykite 1 arbatinį šaukštelį linų sėklų. Sėklose esančios skaidulos padeda virškinti ir pašalina cholesterolį iš organizmo. Be to, sėkloje yra didelis kiekis vitaminų, A ir E yra ypač vertingi odai.
- Greipfrutas. Tai sumažina gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje, o tai padeda numesti svorio. Padidina odos elastingumą. Turėtų būti vartojamas kiekvieną dieną per pusę arba kas antrą dieną už visą vaisių.
- Žuvų taukai. Padeda deginti sočiuosius riebalus organizme, skatina svorio kritimą ir sumažina „nelygumus“. Gerkite po 1/2 arbatinio šaukštelio kiekvieną dieną.
Jei turite antrą celiulito stadiją, pakaks tinkamos mitybos su šiais produktais ir mankštos. Jei jūsų celiulitas artėja prie trečiojo etapo, tuomet neapsieisite be anticeliulitinių masažų ir įvyniojimų. Jei neturite laiko ir galimybių eiti į salonus, tuomet visa tai galima padaryti namuose. Pagrindinis dalykas kovojant su celiulitu yra noras ir kantrybė.
