Muslis yra populiarus produktas tarp liekninančių mergaičių. Jie praturtinti vitaminais ir mineralais. Valgydami vieną juostą, prisipildysite valandų valandas. Ne visi gali sau leisti kasdien pirkti šį produktą. Muslį lengva pasigaminti namuose nepraleidžiant daug laiko.
Tai būtina
10 granolinių batonėlių: -2 puodeliai greitųjų avižų -1 puodelis smulkintų migdolų -1/2 puodelio tarkuoto kokoso -1/4 puodelio pistacijų -1/4 puodelio Chia sėklų -1/4 puodelio alyvuogių aliejaus -4 šaukštai sviesto -1/4 puodelio rudojo cukraus -1/3 puodelio medaus arba kukurūzų sirupo -1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto -7 uncijos juodojo šokolado
Nurodymai
1 žingsnis
Jei neradote reikalingų sėklų ar grūdų, pakeiskite juos bet kokiais grūdais. Sumaišykite avižas, migdolus, kokosus, pistacijas, chia sėklas ir alyvuogių aliejų tol, kol branduoliai bus visiškai panardinti į aliejų. Kepkite 350 ° F temperatūroje 8-10 minučių. Parudavus išimkite iš orkaitės.
2 žingsnis
Puode ant vidutinės ugnies sumaišykite sviestą, cukrų, medų ir vanilės ekstraktą. Užvirkite, tada nukelkite nuo ugnies. Dubenyje sumaišykite musli (1 žingsnis) ir alyvuogių aliejų taip, kad visas muslis būtų visiškai padengtas aliejumi. Ant kepimo popieriumi išklotos skardos sukurkite 8x8 centimetrų kvadrato formą. Perkelkite musli iš keptuvės. Kepkite 300 ° F temperatūroje 25–28 minutes. Išimkite musli iš orkaitės ir atsargiai supjaustykite. Strypai bus minkšti, atsargiai pjaukite.
3 žingsnis
Ištirpinkite šokoladą mikrobangų krosnelėje arba ant viryklės. Į plyteles įpilkite ploną šokolado sluoksnį ir šaukštu paskleiskite visą paviršių. Apverskite šokolado plyteles aukštyn kojomis. Dėti į šaldytuvą 2–3 valandoms.
4 žingsnis
Prieš patiekdami muslius, užpilkite šokoladu ir papuoškite džiovintais vaisiais. Gero apetito!
