Ryžių košė pusryčiams yra puiki dienos pradžia. Tai patenkinamas, ne per daug kaloringas, tinka vaikams ir žmonėms, besilaikantiems dietos. Įvairinkite savo įprastą meniu naudodami keletą naujų košės variantų. Kad jis būtų dar naudingesnis, į jį įpilkite obuolių, papildykite juos medumi, cinamonu, vanile ar razinomis.
Tai būtina
-
- Liesa košė su obuoliais;
- 1 puodelis apvalių grūdų ryžių
- 2 stiklinės vandens;
- 0,25 šaukštelio druskos;
- 6 arbatiniai šaukšteliai cukraus;
- 2 vidutinio saldumo obuoliai;
- 2 arbatiniai šaukšteliai sviesto
- cinamono milteliai.
- Kreminė košė su troškintais obuoliais:
- 1 puodelis ryžių
- 2 stiklinės vandens;
- pusės stiklinės riebios grietinėlės;
- žiupsnelio vanilino;
- 0,25 šaukštelio druskos;
- 7 šaukšteliai rudojo cukraus
- 2 saldžiarūgščių obuolių;
- 3 šaukšteliai sviesto.
- Košė su razinomis obuolių dėžutėje:
- 1 puodelis ryžių
- 1 stiklinė vandens;
- 1 stiklinė pieno;
- 4 dideli obuoliai;
- 100 g lengvų razinų;
- 3 šaukštai skysto medaus;
- 5 arbatiniai šaukšteliai cukraus;
- 0,25 šaukštelio druskos;
- 1 šaukštas sviesto
- 4 šaukštai vanilinių ledų.
Nurodymai
1 žingsnis
Lengviausias receptas yra greiti pusryčiai darbo dieną. Nuplaukite ryžius ir užpilkite dvigubu kiekiu vandens. Virkite iki pusės virimo su trupučiu druskos. Nulupkite obuolius ir sėklas, supjaustykite juos mažais kubeliais ir supilkite į puodą su ryžiais. Įpilkite cukraus. Į paruoštą košę įdėkite sviesto ir kruopščiai sumaišykite. Padalinkite į dubenėlius ir patiekite, kiekvieną porciją apšlakstydami žiupsneliu cinamono.
2 žingsnis
Norėdami gauti sekmadienio pusryčius ar popietės desertą, išbandykite sudėtingesnį, kaloringų variantą. Ryžius nuplaukite, užpilkite dvigubu kiekiu vandens, įberkite druskos ir virkite apie 20 minučių. Nulupkite ir sėklinkite obuolius ir supjaustykite plonais, lygiais griežinėliais. Keptuvėje įkaitinkite sviestą, įpilkite rudojo cukraus ir šiek tiek vandens. Į mišinį įdėkite obuolių pleištus.
3 žingsnis
Kepkite obuolius 3-4 minutes, maišydami ir apversdami medine mentele. Vaisiai turi būti minkšti ir permatomi. Keptuose obuoliuose. Išdėstykite vaisių pleištus aplink ryžių kalvą ir patiekite.
4 žingsnis
Norite palepinti savo mažuosius? Paruoškite jiems gražų ir juokingą desertą - keptus obuolius su ryžių koše. Kruopščiai nuplautus ryžius užpilkite vandens ir pieno mišiniu, druska ir virkite, kol suminkštės. Į beveik paruoštą košę suberkite kruopščiai nuplautas šviesias razinas ir cukrų, sumaišykite.
5 žingsnis
Įdėkite obuolių dėžutes ant kepimo skardos, pašaukite į orkaitę, įkaitintą iki 180 ° C, ir kepkite, kol pusiau iškeps. Nuimkite kepimo skardą, į obuolį įdėkite pusę arbatinio šaukštelio medaus ir įdėkite ryžių košę su razinomis ir obuoliais. Grąžinkite vaisius į orkaitę ir kepkite, kol suminkštės. Patiekite karštą su šaukštu vanilinių ledų.
